Kõhukinnisus on väga levinud probleem lastel ja seisund, mis tekitab suure ebamugavuse ja ebamugavustunnet seoses evakueerimise võimatusega. Lisaks kõhukinnisuse vastu võitlemisele õigeaegse meditsiinilise ravi korral on alati oluline vaadata läbi lapse toitumine ja teha muudatusi, et parandada nende soolestikku ja vabastada see seisund. Kui otsite selle jaoks efektiivseid looduslikke lahendusi, siis ärge jätke kõrvale järgmist artiklit, näitame sulle valikut headest koduvahenditest kõhukinnisuse eest lastel .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida lastel kõhukinnisust?

Joo palju vett

On oluline suurendada lapse vee ja vedelike tarbimist päevas, sest hetkel vajab keha vett, see saadakse talalt ja seega muutuvad need palju raskemaks, mistõttu on raske evakueerida. Arvestage ka seda, et laste aktiivsus päevas on palju suurem kui täiskasvanutel, lapsed liiguvad, higistavad rohkem ja kaotavad suure hulga vett. Seetõttu on oluline säilitada hea hüdratatsioon.

2

Puuviljad

Kõhukinnisuse peamine põhjus on kiudaineid puuduvad dieedid, mistõttu ei ole paremat ravimeetodit kui lapse toitumise muutmine. Üks toidurühmadest, mis pakub rohkem kiudaineid, on puuviljad, mis sobivad ideaalselt soole transiidi reguleerimiseks, gaaside tekke vältimiseks ja evakueerimise hõlbustamiseks. Samuti on suur kodu laste kõhukinnisuse raviks mõnede tühja kõhuga puuviljade, nagu viinamarjad, apelsinid, pirnid, ananassid või kiivid, tarbimine. Võite valmistada puuvilja pudrust või tükeldada puuviljad, et saaksite neid kergesti võtta.

3

Köögiviljad

Lisaks puuviljadele on oluline lisada väikestele toitudele mõned köögiviljad, mis sisaldavad ka kiudaineid ja on suurepärased kõhukinnisuse raviks . Looduslike laksatiivide ja soole transiidi parandamiseks on näiteks härg, brokkoli, porgand ja artišokk. Aurutamine on parim valik kõigi selle omaduste kasutamiseks.

4

Prune mahla

Ploomimahl on osutunud laste jaoks kõhukinnisuse imetluseks, sest see puu soodustab lisaks soole liikumise stimuleerimisele vee säilitamist ja kaitseb mao limaskesta . Lisage lapse hommikusöögile klaasi ploomi mahla, et märgata selle mõju.

5

Teravili

Seal on teravilja nagu kaer, mis aitavad leevendada kõhukinnisust ja on lisaks lastele suur energiaallikas, sest see pakub kehale olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Soovitame teil valmistada natuke kaerapiima nii, et lapsele meeldib see, või lisada mõni lusikatäis kaerahelbed tavalisele teraviljaga kaussile. Vaadake artiklit Kuidas süüa kaerahelbed, et näha teisi retsepte.

6

Kõhuvihm

Lisaks söötmisele, võite proovida kõhukinnisuse sümptomeid kõhupiirkonna massaaži abil. Kergelt suruge sõrmeotstega naba alla ja massaaž ala ringikujuliste liigutustega mõne minuti jooksul.

7

Lõõgastav vann

Lõpetame laste kõhukinnisuse abinõude nimekirja väga tõhusa ja lõõgastava loomuliku raviga, mida saate kodus teha. Tegemist on lapse ettevalmistamisega kuumaveevannis, sest soojus soodustab anal sfinkterli lõdvestumist ja lihtsustab evakueerimist.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.