Türgi saun, mida tuntakse ka "Hammam" või märgnauna , võtmine on suurepärane võimalus parandada meie füüsilist ja vaimset heaolu. See on niiske soojuse vann, mille tekitab veeaur, mille temperatuur on vahemikus 25–50 kraadi sõltuvalt kõrgusest ja niiskusest 99%. Seda tüüpi saun pakub meie kehale eeliseid, alates puhastamisest kuni suurepärase nahahoolduseni. Avastage kõik Türgi saali eelised järgmises artiklis.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kasutada türgi sauna või Türgi aurusauna?

Türgi aurus tekkinud aur ja soojus soosivad organismi metaboolsete funktsioonide kiirendamist, soodustades vereringet ja stimuleerides närvisüsteemi, hingamisteede ja hormonaalseid süsteeme. See on üks Türgi kõige väärtuslikumaid hüvesid meie tervisele.

2

Türgi vanni kasutamine on eriti kasulik südame- ja hingamisteede süsteemi jaoks, kuna surudes kopsud rohkem ventileerima, suureneb nende võime hapnikku vahetada. Lisaks niisutab auru hingamisteid nii, et külmetushaiguste, kõhkluse, bronhiidi ja köha ja teiste hingamisteede rahutuste rahustamiseks on taaskasutaja.

Pilt: www.imujer.com

3

Erinevalt kuivast või soome saunast on Türgi saun palju lõõgastavam ja seega närvisüsteemile kasulik. See annab kogu kehas hea üldise heaolu tunde, olles samuti suurepärane, et vabastada pingeid, vähendada stressi, ärevust ja soodustada paremat öist puhkust.

4

Türgi vanni soojustegevus aitab optimaalselt leevendada valulike menstruatsioonide või premenstruaalse sündroomi põhjustatud ebamugavust . Lisaks hõlbustab liigne auru vaginaalsete voogude sekretsiooni, mis parandab naise intiimse piirkonna hügieeni.

5

Teine Türgi saunade suur kasu on see, mis on seotud nahahooldusega. Aur pakub suurt hapnikku dermise kudedes, taaselustades neid ja puhastades neid põhjalikult. Poorid laienevad ja kõik toksiinid ja lisandid eemaldatakse nahast. Sel põhjusel on akne põdevatele inimestele või neile, kes lihtsalt tahavad otsida pehmemat ja säravamat, Türgi lõõgastuda.

6

Türgi saun võib vahelduda külma veega vannidega ja nautida isegi massaažiseansse, mis muudab selle meeldivamaks ja lõõgastavamaks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.