Kehv näohooldus, saasteained, ilm, toitainete puudumine toitumises, halb hüdratatsioon ... kõik on tegurid, mis võivad tõesti mõjutada naha head tervist ja seega selle välimust. . See ei võimalda ka dermise rakkude uuenemist korralikult teha, mistõttu võib tulemuseks olla igav nahk, valguseta ja enneaegselt vananev kalduvus. Kui te ei soovi, et suitsusus ja hämarus võtaksid oma näo üle, on oluline, et te alustaksite mõningaid muudatusi ja hoolitseksite oma naha eest, nagu see väärib; Jätka lugemist käesoleva artikli ja leida parimad nõuanded on helendav nahk.

Samuti võite olla huvitatud: punaste puuviljade omadused nahale

Koorimine, võti valgustava naha väljutamiseks

Kindlasti olete juba teadlik sellest, et koorimine on üks peamisi esteetilisi ülesandeid näo hooldamisel, aga kui see, mida sa tahad, on, et nahk näeks valgust, on see veelgi olulisem. Pidage meeles, et kui surnud rakud on kogunenud, mida pole pikka aega kõrvaldatud, on tulemuseks väga igav, krobeline nahk, mis ei ole elujõuline. Lisaks ei võimalda lisandite hulk nahal valgust piisavalt peegeldada ja seetõttu on seda näha vähem heledusega.

Näo koorimine kodus on samm-sammult väga lihtne, peate lihtsalt:

• Ostke kommertspinnale exfoliant või valmistage ennast kodus lihtsate toodetega nagu suhkur, kaer või mesi. Avasta artiklis parimad retseptid Kuidas teha näole koduseid koorimisi.
• Laiendage koorikut kergelt niisutatud nahale, andes mõneks minutiks õrnad ümmargused massaažid.
• Vältige kreemi pealekandmist tundlikele aladele, nagu silmade piirkond ja huulte kontuur.
• Seejärel loputage nägu eelistatavalt külma veega, sest kuum vesi kuivab naha ja lülitab selle välja.
• Korrake ravi vähemalt kord nädalas ja hakkate tulemusi kohe märkama.

Magada rohkem ja jooge vett

Fraas "uni muudab meid ilusamaks" on täiesti tõene ja see, et hea puhkus ja rahulik uni kajastuvad kiiresti naha välimuses, puhates, värskelt ja kiirgavalt. Lisaks toimub öösel dermise ja kudede parandamise raku regenereerimine, nii et kui te ei maganud hästi ja piisavalt tundi, ei saa seda protsessi korralikult läbi viia. Proovige magada 7–8 tundi päevas ja teil on alati laitmatu nägu.

Ärge lõpetage joogivett kogu päeva vältel, sest see tervislik harjumus aitab eemaldada toksiine, nahka detoksifitseerides, vabastades surnud rakkudest, tasakaalustades ja valgustades loomulikult. Lisaks on vesi naha nooruse säilitamiseks suurepärane liitlane.

Valige C-vitamiiniga rikastatud kreemid

Mitte midagi paremat kui C-vitamiinirikkaid toiduaineid, et saada helendav nahk ja kaunistada seda ka niisutajaga, millel on selle toitainet sisaldav toit. Põhjus on väga lihtne, see on vitamiin, mis soodustab kollageeni moodustumist ja on antioksüdant, kaks olulist elementi vananemisprotsessi peatamiseks, energia andmiseks nahale ja palju elujõulisemaks.

Teil on ka võimalus valmistada C-vitamiinil põhinev omatehtud mask pärast seda retsepti: segada 1 kiivi 1 oranži mahlaga ja lisada 3 supilusikatäit mett; levitage preparaat puhtale näole ja jäta 20 minutiks seisma.

Koduste maskide valgustamine

Kui saate alati panustada looduslikest toodetest valmistatud kosmeetikatoodetele, võtke arvesse valgustavaid ja värskendavaid maskid, mida me allpool näitame, et näidata uuendatud, sujuvat ja palju nooremat jume. Valige ettevalmistus, mis sulle meeldib, ja rakendage seda näole nahale üks kord nädalas.

• Kurk ja roheline tee mask: väga antioksüdantide kombinatsioon, mis sobib ideaalselt noorele ja värskusele nahale. Segage kurk rohelise tee infusiooniga, kandke segu näole ja jäta 20 minutiks.
• Kummel mask: ideaalne nahka taaselustamiseks, rahustamiseks ja värskendamiseks. Segage 2 supilusikatäit külma kummeli infusiooni 1 väikese lusikaga mett ja 2 supilusikatäit kaerahelbed. Kandke mask nahale ja laske sel 20 minutit puhata.
• Banaani ja piima mask: see valgustab nahka ja nõrgestab olemasolevaid kortse. Crush 1 küps banaan, lisada 3 spl sojapiima või kaerahelbed ja segada. Laienda näol ja kaelal saadud pasta ja laske sellel 20 minutit töötada.
• Viinamarja mask: noorendab ja annab nahale tugevuse. Purustage umbes 5 või 10 rohelist viinamarju kahvliga ja kandke maski sõrmedega näole. Lasta seista 15 minutit ja seejärel eemaldada rohke külma veega.

Meigipulgad naha valgustamiseks

Mood dikteerib nägu loomuliku make-upiga, ilma liigseteta ja helendava mõjuga nahale, nii et see võib muutuda ka teie eelduseks, kui tegemist on make-up ja make-up enne kodust lahkumist. On mõningaid lihtsaid trikke, et kui nad neid ellu viia, annavad nad nahale sära ja valgustunde, mida te otsite, võtke arvesse:

• Kõigepealt asetage näole välklambi, millel on välgu efekt, kuna need annavad nahale hetkvalgustuse.
• Järgmisena peate katma tumedad ringid ja tumedad laigud beežiga või sarnase nahaga.
• Valgusti on sinu parim relv, et näidata superkiirgavat nahka, rakendada seda sellistes valdkondades nagu: põsesarnade ülemine osa, ninasõõrmed, otsa keskpunkt, silmade väljastpoolt, ülalt ja alla kulmude ja lõua keskel.
• Andke põskedele vähe värvi roosa või virsiku punastusega.
• Rakendage huultele läbipaistvat läike ja olete valmis!

Lisage oma toitumisse "supertoidud"

Mis on supertoit? Noh, need on need toidud, mis annavad võrreldes teiste omadega väga kõrge toiteväärtuse, millel on palju keha jaoks tervislikke toiteelemente ja millel on väga vähe kaloreid. Nad on kõikidel tasanditel väga terved ja võimaldavad parandada naha välimust, muutes koed ideaalses seisukorras ja hüdreeritud.

Kõige tõhusamate hulka kuuluvad lehtkapsas, kookosõli, baobab, spirulina vetikad ja must küüslauk; Avastage igaühe omadused, samuti palju rohkem võimalusi, vaadates artiklit Mis on supertoidud.