Tasakaalustatud toitumise ja treeningu järel on meie naha tervise säilitamise võti ja seega võitlus tselluliidi või apelsinikoore nahaga . Istuv elu ja vale toit, mis põhineb küllastunud rasvadel, kõrge kalorisisaldusega või liiasoolaga, on vaid mõned põhjused, mis võivad tekitada rasvkoe kuhjumist ja põhjustada tselluliiti teatud kehapiirkondades. Selles mõttes aitavad puuviljad vähendada kogunenud vedelike kogust ja pakkuda meie nahale vett. Jätka lugemist selle artikli ja avastada, millised on head viljad tselluliidi.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vähendada tselluliiti

Head viljad tselluliidile: ananass

Parimad puuviljad tselluliidi ja veepeetuse vastu võitlemiseks on tsitruselised tänu oma kõrgele C-vitamiini sisaldusele, mis soodustab vabade radikaalide väljasaatmist meie kehast ja suurendab meie naha tervist. Selles mõttes on ananass suurepärane vitamiini allikas ning võimas looduslik antioksüdant. See puuvili sobib tselluliidile, sest tal on võime parandada rasvkoe ja seega oranži naha kogunemist.

Head viljad tselluliidile: greip

Greip on veel üks tsitrusviljadest, mis aitavad meil armetu tselluliidi vastu võidelda. See puuvilja annab meie nahale mitmeid eeliseid, mille hulgas on silma paistvuste kõrvaldamine, kollageeni stimuleerimine ja seeläbi ka naha pehmendamise võimalus ning see annab kindla ja sileda välimuse ning lõpuks kogunenud toksiinide puhastamise. . Kõigil neil põhjustel on greipfilter ideaalne võimalus füüsilise koormuse täiendamiseks ja apelsinikoore naha vastu võitlemiseks . Parim on võtta üks hommikul ja tühja kõhuga.

Head viljad tselluliidile: maasikad

Mõned põhitingimused tselluliidist vabanemiseks ja täiusliku naha otsimiseks on võtta kiudaineid sisaldav ja suure C-vitamiiniga toiduaineid, juua palju vett ja vähendada suhkrute tarbimist. Noh, kui on olemas puuviljad, mis kogunevad enamiku nendest nõuetest, mis on maasikas, teeb selle ideaalseks võimaluseks nii apelsinikoore kui ka vedelikupeetuse vastu võitlemiseks. Loomulikult ei ole selle suhkrusisalduse tõttu soovitatav seda kuritarvitada.

Head viljad tselluliidile: banaan

Teine soovitus võidelda tselluliidi vastu ja edendada lümfisüsteemi, samuti verevarustus ja toidu metaboliseerimise protsess on kaaliumi tarbimine. Muidugi, mõõdukates kogustes, kuna üleliigne võib põhjustada vastupidist efekti. Niisiis, üks hea kaaliumisisaldusega tselluliidi vilju on banaan, mis stimuleerib toksiinide eemaldamist rakkudest, parandades seeläbi meie naha tervist ja välimust.

Kuidas süüa vilja tselluliidile

Hoolimata sellest, et nad on tselluliidi vastu võitlemiseks head viljad, peame enne nende võtmist olema mõningaid kaalutlusi. Näiteks ei ole soovitav süüa rohkem kui kaks tükki päevas, sest suhkrute hulk, olenemata protsendist, võib soodustada rasvade kogunemist ja tselluliidi teket. Samuti on soovitav neid hommikul paastuda ja täiendada kehalist treeningut: ärge jätke meie artiklist parimaid tselluliidi vastu võitlemise harjutusi. Lisaks nende toorainele toomisele on teine ​​võimalus nende omaduste saamiseks saada mahla või smuutisid nendega.