Kuigi enamik inimesi alustab iga päev tassi kohvi, siis kogu maailm arutab, kas kohv on tervisele hea või halb . Mõned ütlevad, et tegemist on joogiga, mis pakub ainult kehale eeliseid, sest see toimib põletikuvastase, bronhodilataatori, südamekaitsja ja isegi diureetikuna. Teised ütlevad, et see on väga ohtlik aine tänu oma kõrge kofeiinisisaldusele ja selle aine hüperaktiivsusele.
Tõde, kuigi eksperdid on nõus, on see, et ei ole hea tarbida toiduaineid liigselt, sest pikas perspektiivis, kuigi see võib olla kasulik, on kuritarvitamise tagajärjed tavaliselt negatiivsed. Juba rohkem kui kaheksa tassi kohvi päevas ei ole hea, miks? Jätka lugemist selle artikli ja teada, miks on halb juua palju kohvi .
Tõepoolest, kofeiinil on võime põhjustada hüperaktiivsust, võimaldades inimesel olla aktiivsem ja ärkvelem. Kuid sellel mõjul on ka närvide, ärevuse suurenemine ja jäsemete ja tahhükardia värisemise teke. Sel põhjusel on ülemäärane kohvi tarbimine seotud kõrge vererõhuga. Kuigi selle tõestamiseks pole uuringut tehtud, märgivad paljud hüpertensiivsed patsiendid, et nende seisund halveneb nelja tassi kohvi pärast.
Igal juhul on kohvil ka positiivne mõju meie kehale ja me avastame kohvi eelised.
Ka kofeiini põhjustatud hüperaktiivsuse tõttu on halb juua palju kohvi, sest see muudab närvisüsteemi nõuetekohast toimimist, põhjustades unetust, ärrituvust ja isegi tugevat peavalu organismi närvisüsteemi funktsioonide ärritamise tõttu. (üle 400 mg päevas) on seotud migreeni algusega.
Rahutute jalgade sündroom on tingimus, et need inimesed, kes puhata puhata, tunnevad oma jalgades närvisüsteeme, mis sunnivad neid liikuma. Kohv on selle stimuleeriva mõju tõttu närvisüsteemile selle sündroomi pikaajaline areng. Õnneks ei ole rahutute jalgade sündroom tavaline haigus.
Kohv ei sisalda mitte ainult kofeiini, vaid selle koostisosadeks on näiteks cafestol ja kahweol, millel on tõestatud, et neil on võime suurendada halva kolesterooli taset veres, eriti naistel. Tegelikult leitakse, et cafestol on kõige tugevam aine, mis suudab kolesterooli suurendada. Rohkem kui kuus tassi päevas võib põhjustada selle negatiivse mõju, kui juua palju kohvi.
Me teame juba, et mitte ainult narkootikumid ja alkohol on sõltuvust tekitavad: suhkur, šokolaad ja kohv. Jah, see on halb juua palju kohvi, sest see põhjustab sõltuvust, mistõttu mida rohkem kohvi sa joovad, seda rohkem tahad. Kofeiini puhul on ärajäämise sündroom, mis tekib siis, kui inimene peatab kohvi joomise ja väga väikese kohvi puhul, mida on varem kasutatud, hakkab peavalu, ärevus, uni, keskendumisraskused, ärevus ja väsimus .
Mõned arvavad, et kohvi joomise üks eeliseid on selle diureetiline toime, kui see on purjus, on see omadus ülemäärane, et saada riskiks. Miks on palju kohvi juua? Kuna pikemas perspektiivis vabastab neerude stimulatsiooni liig dehüdratsiooni oht.
Naissoost rääkides on kohvi omadus tunduvalt halvendada premenstruaalse sündroomi sümptomeid, rõhutades peavalu, kõhtu ja lihaseid nendel naistel, kes on lähedal nende kuude perioodile. Me pakume teile nimekirja toiduainetest, mis vähendavad premenstruaalset sündroomi.
Samuti on tõestatud, et kohvi tarbimine suurendab osteoporoosi tekke tõenäosust, suurendab abortide riski ja põhjustab lootele vähest kahju, kui rasedatele naistele on rohkem kui kaheksa tassi päevas.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar