Kergejõustiku kui spordi distsipliini ajalugu võib olla sama vana kui meie enda olemasolu. Aja algusest oli mehed jooksnud oma saagi taga, püüdes neid jahti pidada ja et üks oli kiirem, tugevam ja parema eesmärgiga, sai grupi liidriks. Sellest ajast alates on selle rahvusvahelise spordi trajektoor arenenud alates esimestest olümpiamängudest Olympias 1222. a. näitame teile, millised on peamised sportlikud testid . XXI.
Katsed või kiirusrassid
Võistlused või kiiruskatsed on üks kergejõustiku kõige tüüpilisemaid katseid ja koosnevad individuaalsest / jooksjast, kes sõidab etteantud vahemaaga võimalikult lühikese aja jooksul . Runner asub tema tänaval või sõidurajal (teiste sportlaste tänavale tungimine on keelatud) ja pärast võistluse algust sõidetakse nad algusplokkidest, et saavutada kõigi osalejate seas parim märk. See hoog peab olema nii plahvatusohtlik, et on väga oluline, et sprinter teeb hea soojenemise harjutuse ja koolitab oma väljumisstrateegiat.
Kiiruskatsete erinevate sortide hulka kuuluvad 100, 200 ja 400 meetrit.
Aiad
Nagu kiirusüritustel, on sportlase eesmärk teha kursus võimalikult lühikese aja jooksul, kuid seekord peab ta võistluse ajal kümme takistust hüppama. Seda tüüpi harjutustes on lisaks sportlase kiirusele, paindlikkusele ja koordineerimisele väga oluline.
Seal on 110 meetri tõkked (isased), kus aiad ulatuvad 106, 7 cm; 100 meetri pikkused tõkked (naissoost), kus tara pikkus on 84 cm; ja lõpuks 400 meetri tõkked, mis juhivad nii mehi kui ka naisi ja mis on selles kategoorias pikim.
Fondi ja poolfondi võistlused
Seda tüüpi testide puhul on selle osalejate kõige nõudlikum kvaliteet vastupanu. Keskmise sügavusega rassid hõlmavad 800 ja 1500 meetrit ning erinevus kiirusekõikumiste suhtes on see, et teatud hetkest on vaba tänav, st jooksja võib oma sõidurajalt lahkuda ja liiguta kuhu iganes sa tahad.
Kaugrassid hõlmavad lisaks maratonile ka 5000 ja 10 000 meetri kaugusi, mis koosneb 42, 195 kilomeetri pikkusest ja sõidab väljaspool spordiväljakuid (marsruudil).
Relee võistlused
See on ainus sportlik test, mida meeskonnad teevad . Kahes sordis - 4x100 meetrit ja 4x400 meetrit - on neli jooksjat, kes peavad läbima ühe ja teise tunnistaja, kes töötab alati samas tänavas. Ei ole vaja öelda, et nende osalejate hulgas on kiiruse kõrval koordineerimine.
Takistuskursus
Tuntuim on 3000 meetrit ja selle katse ajal peavad jooksjad eraldi hüpata aiad ja veega üle kaevama.
Märts
Selle võistluse uudishimu on see, et erinevalt teistest kiiruskatsetest ei suuda jooksja mõlemat jalga maapinnalt samal ajal tõsta, st tal peab alati olema üks jalg maapinnast. Seega, võõras puusaliikumine, mida me võistluse ajal täheldame. Need on sportlased, kellel on suur võime vastupidavust ja rütmi. Reiside vahemaa on meestel 20 ja 50 kilomeetrit ning naistel 20 kilomeetrit.
Kõrge hüpata
Alates eesmärgist katta kaugus võimalikult lühikese aja jooksul, saavutame võimalikult kõrge kõrguse. Selles katses on hüppajal kolm katse ületada maksimaalsel kõrgusel horisontaalne riba või lint, mis on riputatud kahele vertikaalsele toele.
Pole Vault
Sportlase eesmärk on hüpata üle lindi, mis asub kõrgusel (umbes 5 meetrit), mida abistab masti . Osa baasjoontest ja jooksva kohani, kus baar tõuseb, kleepub põrandale maapinnale ja aitab impulssil, et see tegevus takistab takistust.
Pikad hüpped ja kolmikhüpe
Sellisel juhul püüab hüppaja hüpata katta maksimaalse võimaliku kauguse (kaugus, mitte kõrgus) . Selleks hakkab ta kiirendama väikese jooksuga, enne kui hüppab oma jalgade eest algusjoonest mustuse pinnal. Hüppa mõõdetakse sellest algusmärgist kuni kõige lähema jalajäljeni, mille sportlane lahkub liiva mis tahes kehaosaga, millel on 3 katset oma märgi parandamiseks.
Kolmekordse hüppe puhul on sportlase eesmärk katta maksimaalne võimalik kaugus kolme järjestikuse hüppega, nii et sukeldur vajab jalgades uskumatu tugevust, et saavutada hoogu.
Klambri ja haamrite, küünte ja ketta impulss
Need on nn jõu testid, milles kanderakett peab erinevate objektide kokkupõrkepunktile võimalikult kaugele ulatuma.
Jäta Oma Kommentaar