Enesekaitse on igasugune tehnikate kogum, mis aitab inimestel ründava tegevuse peatada, on oluline teada, milline on kaitse, kuna me elame suure ebakindlusega ühiskonnas, kus inimesed on külmemad ja vähem on need, kes Nad on valmis teid aitama, kui seda vajate. Me peame kõik olema valmis toime tulema igasuguse vägivaldse teoga, kusjuures nende sündmuste kõige sagedasemad ohvrid on naised, lapsed ja eakad, sest enamik ründajaid peab neid kõige nõrgemaks.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaitsta ennast maapinnast Järgnevad sammud: 1

Praktika iga päev, et olla valmis. Pea meeles, et parim rünnak on hea kaitse .

2

Kui ründaja sind üllatab, kui randmepaelad teid tagasi liiguvad, on vaja vältida paanikasse sisenemist, sest see võib teid kahjustada.

3

Asetage keha agressorist 45 kraadi võrra üles, tõmmake vasak käsi sellest üle pea, jättes selle õla kõrgusele.

4

Püüab sobitada teise käe agressori küünarnukis, otsides selle kaotada stabiilsust. Samal ajal alandage oma vasaku käe natuke, et vastase õla langeda.

5

Tasakaalustamiseks asetage parem jalg vastase vasaku jala ette. Kandke jõudu parema käega küünarnukile ja pühkige parema jala taha.

6

Oluline on, et liikumised oleksid kiire ja väga täpsed, nii et agressoril ei oleks võimalust reageerida.

Nõuanded

• Kõige tähtsam on vältida võitlusi, kuigi mõnikord on see vältimatu.
• Peamine eesmärk on vabastada ennast ja töötada. Mitte sellepärast, et teadsite, kuidas ennast kaitsta, tuleb jääda, et näidata, mida me teame.
• Olge alati tähelepanelik.
• Võtke ühendust võõrastega kõige vähem.
• Kas mobiiltelefonis on kiire abi number.