Kas soovite kaalust alla võtta tervislikult ja loomulikult? Siis võib apteegitill olla teie parim liitlane, kui te järgite tasakaalustatud toitumist ja teete mõningaid harjutusi. Seda Vahemere piirkonna kohalikku taime peetakse suureks looduslikuks seedetrakti parandamiseks, depuratiivseks ja küllastavaks. Seetõttu ja selle taime teiste kasulike omaduste puhul on soovitatav ideaalse täiendusena mõnede suuruste vähendamiseks, kui kanname vedelikupeetust ja rasva kogunemist.

Kui soovite teada, kuidas seda tehast oma eesmärgi saavutamiseks kasutada, siis pööra tähelepanu sellele artiklile, milles selgitame selle taime omadusi, kuidas valmistada apteegitilli teed kaalust alla võtta ja millised on selle vastunäidustused.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaotada kaalu apteegitillaga

Apteegitüki omadused kaalust alla võtmiseks

Kui te olete kunagi mõelnud, milline on apteegitilli hea, peate teadma, et traditsioonilises meditsiinis on seda kasutatud mitmete terviseaspektide lahendamiseks kodus ja et see on ka väga populaarne Vahemere köögis. See herb on hea meie ainevahetuseks, et vähendada ärevust süüa ja saate isegi suurendada büst koos apteegitilli ja kasutada ka seda, et ravida halb hingeõhk.

Seda kasutatakse üha enam vedelike kõrvaldamiseks ja rasva vähendamiseks, vähendades keha mahtu, eriti infusiooni ajal. Niisiis, milline on apteegitilli kasutamine infusiooni käigus ?, Siis, et ravida seedehäireid loomulikul ja otsesel viisil ning lisaks tugevdada meditsiinilist ravi, toitumist ja kehakaalu.

See taim koosneb peamiselt kiududest, kaaliumist, magneesiumist, kaltsiumist, joodist, arginiinist, glükoolhappest, klorogeenhappest, kofeiinhappest ning sisaldab palju C- ja B3-vitamiini. Tänu sellele kompositsioonile on palju apteegitilli omadusi tervisele ja loomulikult kaalu kaotamiseks. Apteegitüki omaduste hulka kuuluvad kaalulangus :

Parandab seedimist ja aktiveerib ainevahetust

See taim on väga seeditav, sest see aitab sünteesida toitu ja kiirendada soole motoorikat ja ainevahetust. Seega imenduvad toitained hästi toksiinide kõrvaldamisel, paraneb soole transiit ja seedetrakt tühjendatakse. Kõik see aitab kaasa kaalulangusele, vedelike, toksiinide eemaldamisele ja rasvade põletamisele.

Suur diureetikum

See on suurepärane diureetikum, mis aitab teil kergesti säilinud vedelikke kõrvaldada, nii et märkate, et tühjendate vähehaaval ja samal ajal kõrvaldate toksiinid, mis takistavad teiste organite nagu maksa tööd hästi. Lisaks aitab see metaboliseerida rasva, et parandada maksafunktsiooni.

Vähendab söögiisu

Seda taime peetakse headeks söögiisu vähendajateks, mis aitab meil olla täiuslikum. Sel moel tarbite vähem tarbetuid ja ebatervislikke toiduaineid, mis on tavaliselt ärevuse ja nälja tunnetuse tõttu sageli ärritatud.

Vähene kaloreid

Nagu oleme näinud, on selle koostises palju toitaineid, mis on väga kasulikud, kuid omavad ka madala kalorsusega väärtust. Seetõttu võtame seda toidulisandina kas peamiste roogade infusioonides või retseptides, ja saame kõik toitained, mida see pakub, ja samal ajal sööme väga vähe kaloreid. See koos sellega, mis vastab kommentaarile, muudab selle täiuslikuks täienduseks, et vältida ärevust, mis võib toitumise ajal kaalust alla võtta.

Kuidas võtta apteegitilli kaalust alla võtta

Nagu me oleme näinud, on tänu selle taime omadustele vabanenud kogunenud rasvadest, on vähem vedelikku ja loomulikult on võimalik saavutada tasane kõht apteegitillaga . Kui olete otsustanud mõnda suurust vähendada ja te olete juba alustanud igapäevast treeningut ja tasakaalustatud toitumist, peate teadma, kuidas valmistada apteegitilli teed kaalu kaotamiseks . Niisiis, pöörama tähelepanu nendele lihtsatele juhistele selle kasuliku tee valmistamiseks:

Koostisosad

• 2 tassi mineraalvett
• 1 supilusikatäis apteegitilli seemneid või 3 okast
• 1 tl Chia seemneid

Ettevalmistus

1. Keeda vett kastrulis või väikeses potis ja kui see jõuab keemistemperatuurini, lisage nende kahe taime seemned ja alandage soojust veidi segades.
2. Alandage soojust miinimumini ja jätke kastruni kaanega kaetud 10 minutiks ja eemaldage kuumusest.
3. Laske sellel istuda kaetud 15 minutit, pingutada ja valada tee klaasi ning seda saab võtta.
4. Kui otsustate magustada, kasutage väikest teelusikatäis naturaalset mett või natuke steviat.

Et täheldada selle mõju kehakaalu langetamisel, on parem võtta 3 tassi apteegitilli teed päevas : üks tühja kõhuga, teine ​​pärast söömist ja enne magamaminekut. Kui teete seda palju ja hoiate külmkapis, võib see tavaliselt kuni kaks päeva hästi hoida.

Kui soovite parandada apteegitilli ja chia hõrenemist, soovitame teil lisada paar tilka sidrunimahla või lisada infusiooni ajal vähe horsetaili või võilill, kaks maitseainet väga diureetilist ja puhastusvahendid, mis aitavad kõrvaldada vedelikke ja säilinud rasvu.

Retseptid apteegitilli kaaluga

Kui te ei tea, kuidas apteegit küpsetada, et ära kasutada oma igapäevaste toitude eeliseid, pöörake tähelepanu järgmistele soovitustele:

• Fennel omelette: peate lihtsalt valima kasutatavate munade arvu sõltuvalt tortilla suurusest, mida soovite teha, ja niipea, kui muna hakkab hakkama saama, peame lisama mitu värsket tehast.
• Apelsiniga küpsetatud lõhe: selle sinise kala valmistamiseks on palju võimalusi ja üks neist on see, et maitsetaimi lisamise ajal otsustame kasutada seda taime.
• Fenneli puljong : see puljong on külm ja sa pead lihtsalt valmistama selle taime oksi ja lisama kõik need koostisosad, mida soovid selle tassi maitsele anda, alates lihatest kuni erinevate köögiviljadeni. Vältige supi valmistamist, lisades pasta, kui soovite kaalust alla võtta.

Fenheli tee kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Kuigi see taim on meie kehale väga kasulik ja aitab meil vähendada mahu ja kaalu, on sellel ka kõrvaltoimeid, kui me ületame selle tarbimist ja esitame ka vastunäidustusi.

Seega leidub ülemäärase apteegitilli tarbimise kõrvaltoimeid, et see tekitab lihaskrampe, muutusi närvisüsteemis, fotodermatiiti (päikesepõletusest tingitud naha lööve) ja mürgitust. Lisaks peame meeles pidama järgmisi apteegitilli vastunäidustusi, enne kui otsustate selle võtta ja muidugi arutada seda oma arstiga:

• Rasedad naised ei saa seda võtta, sest see on emaka stimulant, nii et see võib põhjustada aborti.
• Imetavatel naistel, kuna ei ole teaduslikke tõendeid selle kohta, kas toime on avaldunud emale või lapsele, on parem vältida selle kasutamist.
• Selle tarbimine, eriti selle seemnete tarbimine, on vastunäidustatud inimestele, kes võtavad ravimeid epilepsia ja muud tüüpi krambihäirete raviks.
• Inimesed, kellel on allergia selle taime või sama perekonna liikide suhtes.
• Kõrge joodisisalduse tõttu on hüpotüreoidismiga inimestel keelatud.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.