Kõrge halb kolesterool on seisund, mis nõuab hea tervise säilitamiseks ja tõsiste kardiovaskulaarsete haiguste vältimiseks korrapärast ja pidevat kontrolli . Lisaks õigeaegsetele meditsiinilistele ülevaatustele peaksid kõrge halva kolesteroolitasemega patsiendid pöörama tähelepanu oma igapäevasele toitumisele ja vältima nende toitu, mis soodustavad nende suurenemist. Seetõttu esitame järgmises artiklis mõned väga terved puuviljad, mis on suurepärased kolesterooli sisalduse vähendamiseks veres. Avasta, millised mahlad on kolesterooli alandamiseks head ja lisavad need oma igapäevasesse dieeti.

Samuti võite olla huvitatud: kodu parandusmeetodid kolesterooli vähendamiseks

Hea mahl kolesterooli alandamiseks: õunamahl

Teaduslikud uuringud on näidanud, et õuna tarbimine päevas on väga tervislik ja kasulik meie tervisele, kuid aitab ka vähendada halva kolesterooli (LDL) ja soodustada hea kolesterooli taset. Võtke õunamahla päevas hea loodusliku meetodiga kõrge kolesteroolitasemega patsientidele ja see sisaldab ka pektiini, lahustuvat kiudaineid, mis neelab vere kolesterooli ülekülluse, mis soodustab selle väljasaatmist. depuratiivne tegevus meie kehas.

Hea mahl kolesterooli alandamiseks: sidrun ja ingverimahl

Mõlemad koostisosad sisaldavad aktiivseid antioksüdante, mis aitavad vähendada kolesterooli ja takistada arterite ummistumist. Sidrun ei ole omakorda hea ainult kolesterooli alandamiseks, vaid ka kõrge vererõhu vähendamiseks. Ja ingveril on ka võime takistada verehüüvete moodustumist, mis takistavad vereringe nõuetekohast toimimist. Valmistage mahl sidruni, vee ja 100 g ingveri juurega ning saate kasu lahendusest, mis on suurepärane südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks.

Hea mahl kolesterooli alandamiseks: apelsinimahl, kiivi ja maasikas

C- ja E-vitamiiniga täidetud mahl on üks parimaid võimalusi halva kolesterooli kontrollimiseks ning selle vältimiseks. Ja selleks saame valmistada mahla, mis põhineb kolmel väga tervel ja maitsval puuviljal, nagu apelsin, kiivi ja maasikas. Maasikad pakuvad lisaks sellele mahlale aroomi ja väga rikkaliku maitse kõrval olulisi liitlasi, et vähendada halva kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust veres ning parandada trombotsüütide funktsiooni.

Hea mahl kolesterooli alandamiseks: Granaatõunamahl

Granaatõuna paistab silmitsi olulise antioksüdantide allikaga, mis on väga hea südame tervise kaitsmiseks. Ja see sisaldab selliseid aineid nagu flavonoidid, tanniinid ja kiud, mis muudab selle kolesterooli vähendamiseks ja hüperkolesteroleemia raviks suurepäraseks puuviljaks. See on ka koostisosa, mis aitab vältida vedelikupeetust ja võidelda hüpertensiooniga.

Hea mahl kolesterooli alandamiseks: ananass ja viinamarjamahl

See on veel üks kasulik mahl, mis parandab toksiinide kõrvaldamist ja halva kolesterooli taset. Ananass on kujunemas üheks kõige efektiivsemaks puuviljaks, mida saab lisada hüperkolesteroleemia vastu sobivasse dieeti. Ja kui me lisame sellele tugevate omadustega viinamarju, mis alandavad ja reguleerivad plasma kolesterooli, parandavad vereringet ja ennetavad südamehaigusi, saavutame täiusliku ja väga toitva lahenduse, kui me kanname veres ülemäärast kolesterooli.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.