Aurud on veeauru sissehingamine, mis pehmendavad, niisutavad ja kõrvaldavad lima nina, kurgu, bronhide ja sisekõrva eest. Neid sissehingamisi saate teha ise kodus, sest see on loomulik ja omatehtud abinõu, mis aitab teil külma, gripi, bronhiidi korral ... või kui teil on lima .

Samuti on võimalik lisada veele mõnda tüüpi ravimtaime, mis on teie kopsudele veelgi kasulikum ja aitab teil kõige paremini laguneda. Niisiis, käesolevas artiklis me näitame teile samm-sammult, kuidas teha auru .

Teil on vaja:

• 2 liitrit vett
• pajaroog või pott kaanega
• rätik või suur kangas
• Mõned neist ravimtaimedest: tüümian, mänd, eukalüpt, rosmariin, kummel ja oregano.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kasutada ravimtaimi Sammud järgida: 1

Esimene samm aurude sissehingamiseks on keeda kaks liitrit vett potti või pajaroogas.

2

Võtke mõned järgmised ravimtaimed või nende essentsid ja segage nendega:

• tüümian
• mänd
• eukalüpt
• rosmariin
• kummel
• tee
• oregano

3

Asetage pott või kaetud pott lauale ja lisage kaks supilusikatäit ravimtaimedega tehtud segu. Seejärel katke pajaroog uuesti.

4

Patsient või isik, kes kavatseb teha udu, peab jääma peas kallutatud peaga ja katma pea ja osa pagasiruumist suure rätikuga, nii et aur ei tule külgedelt välja.

5

Lõpuks tuleb pajaroog veidi avada, et patsient ei põle ja peaks alustama auru sissehingamist.

Iga kord, kui aur väheneb, peaksite kaane rohkem avama ja lõpuks selle täielikult avama. See aur võib kesta umbes 20 minutit.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Neid samu aure saab valmistada ravimtaimede asemel eeterlike õlide seguga. Kui teete seda õlidega, peaksite tegema mõned neist: mänd, tüümian, teepuu, niauli ja oregano. Aurude sissehingamise ajal peaksite kasutama 6 tilka eeterlikke õlisid.
• Kui te tunnete veidi udune, tehes udu, vahetage rätik õhemale kangale, mis ilmneb rohkem.
• On oluline, et sissehingamine oleks alternatiivne, see tähendab esmalt suu kaudu ja seejärel nina kaudu (esimene ninasõõrmele ja seejärel teisele). Nii laseme auru jõuda kõikjale.
• Ärge tehke udu, kui patsiendil on kõrge palavik.