Kas teate moringa eeliseid ? Kas olete kunagi kuulnud midagi selle taime kohta, mida tuntakse rahvapuuna? Kui ei, siis soovitame teil jätkata nende ridade lugemist, kus te teate üksikasjalikumalt, mis on ja millised on selle kasutusviisid.

Moringa, tuntud ka teaduslikult nagu Moringaceae või Moringa oleifera Lam., On lehtpuidust taim, mis kuulub Moringaceae perekonda, mis pärineb Loode-India, Pakistani ja Afganistani erinevatest piirkondadest, kuigi selle kasvatamine on nüüdseks levinud maailma muudes piirkondades. Ehkki selle kõige levinumaks kasutuseks on seemnete kui toiduaine koostisosa kasutamine, on seda taime kasutatud ka ravivahendite valmistamiseks selle ravimi omaduste tõttu. Järgmises artiklis selgitame, milline on moringa ja kuidas seda tehakse . Hoidke lugemine ja avastage selle erinevad tervisehinnad.

Samuti võite olla huvitatud: Mis on oregano tee?

Mis on moringa kasutamine: omadused ja eelised

Moringa, kes on tuntud ka kõnekeelena kui elupuu või vabaduse lill, on Himaalaja spontaanselt kasvav puu, kuigi tänapäeval kasvatatakse seda ka erinevates troopilistes piirkondades, nagu Araabia, troopiline Aafrika, Sri Lanka, Mehhiko muu hulgas Peruu. Seda nimetatakse sel viisil, sest nii moringa seemnetel kui ka selle taime muudel osadel on toiteväärtus, mis on liigitatud järgmiselt:

• Happed: on askorbiin-, kofeiini-, palmitiin- ja beheenhape.
• Aminohapped: sisaldab nii essentsiaalseid aminohappeid (leutsiini, fenüülalaniini, isoleutsiini ja lüsiini) kui ka mitteolulisi aminohappeid (asparagiinhape, glutamiinhape, arginiin ja seriin).
• Vitamiinid: tõstab esile oma panust A-, C-, B- ja E-vitamiinidesse.
• Mineraalid: sisaldavad fosforit, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, rauda, ​​väävlit ja naatriumi.
• Muud toitained: ka kiud, flavonoidid ja oksalaadid.

Moringa omadused

Tänu oma toitainelisele koostisele on moringal järgmised ravivad omadused :

• Põletikuvastane
• Antioksüdandid
• Antimikroobsed ained
• Seenevastased
• Antidiabeetikumid
• Antibiootikumid
• Maksa
• Diureetikumid
• Kardiovaskulaarne
• Vulnerary
• Paranemine
• Vasodilaatorid

Moringa eelised

Tsiteeritud omaduste tõttu on moringa-l järgmised tervisetooted :

1. Parandab hingamisvõimet ja võitleb selliste haigustega nagu astma.
2. See on soovitatav diabeedi korral, kuna see suurendab vere insuliini taset, stimuleerides seega kõhunäärme aktiivsust. Selle artikliga, kuidas suhelda diabeediga, näete samm-sammult kõiki eeliseid, mida see taim teile toob.
3. See vähendab kolesterooli taset ja triglütseriidide moodustumist veres, vältides seega südame-veresoonkonna haiguste tekkimist.
4. Selle panus kiudainesse ja aminohapetesse muudab selle kaalu kaotamiseks suurepäraseks vahendiks, kuna see vähendab söögiisu oma küllastava toime tõttu. Kui soovite avastada, kuidas võtta moringa, et kaalust alla võtta, siis ärge jätke seda teist artiklit.
5. Parandab vereringet ja reguleerib arterite survet.
6. Vähendab selliste haiguste sümptomeid nagu reuma ja eesnäärme põletik oma põletikuvastase toime tõttu.
7. Suurendab meie keha kaitsevõimet.
8. Niisutab ja regenereerib nahka tervendava mõju tõttu.

Moringa kaalust alla võtta: kuidas seda võtta

Nagu oleme märkinud, on moringa suurepärane võimalus kaalulanguse toitumiseks, sest tänu oma kiudainesisaldusele ja aminohapetele on sellel küllastavaid omadusi, mis aitavad vähendada söögiisu ja seetõttu vähem süüa toitu.

Kuigi moringa võtmiseks on erinevaid viise, on kõige sobivam kaalulangus selle taime viljadega valmistatud kapslid. Kuigi õige annus, mida te peaksite võtma, näidatakse toote pakendil, peate tavaliselt võtma ühe moringa kapsli tühja kõhuga ja teine ​​enne peajahu tarbimist.

Moringa diabeedi eest

Selle tehase erinevate eeliste hulgas oleme selgitanud, et see sobib diabeetikutele, kuna see suurendab insuliini taset veres ja stimuleerib seega kõhunäärme aktiivsust. Ehkki me võime kasutada selle puu viljade kapsleid, saame ka oma lehedega teha moringa teed. Siiski on oluline, et enne selle kodu parandamise kasutamist konsulteerige oma tavalise arstiga, et nõustada ja hoiatada selle kasutamise kohta.

Moringa infusiooni valmistamiseks peate järgima neid samme :

1. Lisage kastrulisse 1 tass mineraalvett ja kuumutage keskmise kuumusega, kuni see hakkab keema.
2. Kui vesi jõuab oma keemistemperatuurini, lisage 10 grammi moringa lehti ja laske neil süüa 5 minutit.
3. Lülitage tuli välja ja laske lehtedel veel paar minutit puhata.
4. Tüve sisu ja serveeri tassi joomiseks.
5. Võtke 2 tassi infusiooni päevas.

Moringa juustele

Lisaks erinevatele eelistele, mida oleme eelnevalt selgitanud, on moringa ka suurepärane juuste ravi . Ühest küljest on sellel veresooni laiendavad omadused, mis aktiveerivad vereringet ja seega stimuleerivad juuste kasvu ja hoiavad ära juuste väljalangemise. Teisest küljest on sellel taimel antimikroobsed omadused, mis aitavad juukseid korralikult puhastada.

Kui soovid neid hüvesid nautida, siis saate teha moringa šampooni juustele:

1. Sa pead ostma ainult šampooni nii keemiliselt kui võimalik, mis on spetsiifiline teie juuste tüübile.
2. Lisage 2-3 supilusikatäit moringa seemne pulbrit.
3. Eemaldage koostisosad hästi ja võtke seda regulaarselt.

Moringa nahale

Lisaks sellele, et see on suurepärane vahend juuste ja muude terviseprobleemide lahendamiseks, võib moringa kasutada ka naha hooldamiseks. Ühest küljest on sellel suurepärased antioksüdantsed omadused, mis hoiavad ära enneaegse vananemise ja teiselt poolt, tänu vitamiinide rikkusele, aitab see vähendada naha lisandeid ja hoiab seda siledamana ja kiirgavamana.

Järgnevalt selgitame, kuidas teha naha moringa mask . Teil on vaja ainult:

• Pool tl moringa pulbrit
• Pool lusikatäit avokaadot
• 1 supilusikatäis mett
• Pool supilusikatäit sidrunimahla
• 1 supilusikatäis kuuma vett

Selle valmistamiseks peate lisama ainult kõik koostisosad konteinerisse ja seejärel segama neid hästi, et nad oleksid ühtsed. Seejärel kasutage puhast puhast nägu ja lase tal toimida 20 minutit. Lõpuks eemaldage see rohke sooja veega.

Moringa vastunäidustused

Ärge kasutage moringa ilma järelevalveta järgmistel juhtudel:

• Hüpertensioon: selle taime kuritarvitamine võib põhjustada diureetiliste omaduste tõttu võimalikku dekompensatsiooni.
• Hüpotensioon: selle tarbimine võib haigust tõsta.
• Diabeet: Nagu oleme juba öelnud, on oluline, et enne selle tarbimist konsulteerige arstiga, sest see on hüpoglükeemiline taim, mis võib põhjustada veresuhkru langust rohkem kui tavaliselt, kui seda manustatakse koos insuliiniga.
• Unetus: ei ole soovitatav, kui teil on unehäired, sest tal on stimuleerivad omadused.
• Kõhulahtisus: kõhulahtisuse tõttu võib moringa neid seedehäireid halvendada.

Kui see teave on kasulik ja soovite teada saada muid kodu- ja looduskaitsevahendeid, siis ärge jätke järgmisi artikleid:

• Kuidas võtta epilobio
• Kuidas võtta verbena
• Kuidas võtta passionflower

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.