Tugeva ja ilusa naha näitamine sõltub põhiliselt tervislikest eluviisidest ja mõnest rutiinsest hooldusest, mida dermis peab vananemise mõju peatama. Vastasel korral muutub rakkude uuenemise protsess aja jooksul üha aeglasemaks, muutes keha naha elastsuse ja loomuliku tugevuse . Kuigi ebamugavust ei ole võimalik täielikult peatada, on teatud praktikaid ja meetmeid, mida saate praktikas rakendada, et teie nahk oleks täiuslik ja noor. Ärge jätke kinni järgmistest nipidest tugevama naha eest !

Samuti võite olla huvitatud: Näpunäiteid siledaks nahaks

Tricks kindlamale nahale: hüdratatsioon

Niisutus nii sees kui väljas on oluline, sest see on ainus viis rakkude uuenemise tagamiseks ja vananemise tunnuste edasilükkamiseks. Piisava vee joomine päevas (2 l) aitab hoida teie nahka tugevamana ja tervislikumana.

Hea välimusega naha vaatamiseks ja selle väljalangemise vältimiseks hankige selle jaoks teatud kindlaid pinguldavaid kreeme . Soovitame neid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu kollageen, retinool, E-vitamiin, aloe vera või roosipähkliõli, on ideaalsed dermise sileduse ja elastsuse edendamiseks.

Tricks kindlamale nahale: suurendada kollageeni tootmist

Nii kollageen kui ka elastiin on valgud, mis vastutavad naha elastsuse ja tugevuse kaitsmise eest, mis on midagi olulist noore ja ilusa välimusega. Seetõttu aitab nende ainete tootmise suurendamine võidelda enneaegse vananemise vastu, kas sa tahad seda teada saada? Uurige artiklis, kuidas kollageeni ja elastiini tootmist suurendada, näete, et see on väga lihtne ja teie naha tugevuse taastamine on teie käeulatuses.

Tricks kindlamale nahale: massaaž

Midagi nii lihtsat kui duši füüsilisest massaažist saab ideaalselt võidelda naha lõtvuse vastu. Ringikujulised massaažid kehapiirkondades, nagu kõht, jalad, puusad või tuharad, taasaktiveerivad verd ja lümfiringet ning taastavad naha tugevuse. Kui soovid vähendada ka ebameeldivat apelsinikoort, saate masseerida, kasutades head tselluliidivastast kreemi ja kasutada silmapaistvat harjakinnast.

Tricks kindlamale nahale: treening

See ei ole saladus, et parema tulemuse saamiseks kindlam nahk saadakse tavalisest treeningust . Piisab, kui pühendada 20 või 30 minutit päevas, et teha kehalist aktiivsust, et säilitada optimaalne tervislik seisund ja soodustada ka naha head välimust. Sõitmine, ujumine, zumba klassid, ketramine, jalgrattaga sõitmine ... mis tahes tegevus, mis teile meeldib, võimaldab teil lihaseid toonitada ja seeläbi naha kuded pingutada.

Kui soovid ära kasutada näo võimlemist, et vältida naha ebamugavust, soovitame teil tutvuda artikliga Parimad harjutused näo lõdvestumise vastu.

Tricks kindlamale nahale: pinguldavad maskid

Näo nahk on delikaatsem kui teiste kehaosade nahk ja seetõttu väärib hoolikat tähelepanu. Lisaks sellele, et vältida päikese käes hoidmist liiga kaua ja seda hästi hüdreeritud, võib see tunduda kindlam ja sujuvam, kasutades mõningaid looduslikke maske, mis on valmistatud koostisosadest nagu kaerahelbed, jogurt, mesi, tsitrusviljad, tomat või šokolaad. Kõik need on võimelised noorendama ja säilitama naha loomulikku elastsust, avastama nende ravimite retsepti artiklis Kuidas teha näo pinguldav mask.