Lipotimia tekib siis, kui mingil põhjusel on meie aju verevarustus ebapiisav, mis põhjustab hapniku puudust, mis põhjustab minestamist ja teadvuse kadu. Kuigi igaüks võib olla selle madalpinge ohvriks, on inimesi, kellel on kalduvus lipotüümide all kannata, nendel juhtudel tuleks arvestada mõningate ennetusmeetmetega, et vältida nende esinemist. .Com-s selgitame, kuidas minestamist vältida .

Samuti võite olla huvitatud: millised on lipotimia sümptomid?

Nõrga südametegevuse vältimiseks on oluline, et olete väga tähelepanelik nende olukordade suhtes, mis on madala pinge alalised vallandajad. Lipotüümide põhjuste tundmine on väga kasulik, et võtta asjakohaseid meetmeid selle seisundi vältimiseks.

2

Minestamise vältimiseks on oluline hoida end korralikult hüdreeritud, eriti kuumadel päevadel, kui sa liiga palju higistad või füüsilist tegevust. Dehüdratsiooni esimesed sümptomid võivad põhjustada vererõhu langust, soodustades minestamise sümptomite tekkimist.

3

Samuti on oluline vältida neid suletud ruume, kus see õhk ei tööta, või igasuguseid kohti, mis on liiga täis inimesi, kes põhjustavad hingamisraskusi. See on levinud vallandaja paljudele patsientidele, kes on kannatanud mitu korda lipotimia, mistõttu on soovitav valida jahedad ja hästi ventileeritud kohad.

4

Samuti ei ole väga järsku üles tõusmine oluline, et vältida minestamist inimestel, kes kalduvad seda seisundit. Soovitus on tõusta ettevaatlikult ja ilma vägivallata, eriti pärast puhkeaja veetmist, näiteks pärast magamaminekut.

5

Samuti on oluline pöörata tähelepanu sellele, kui palju aega veedate, sest see võib negatiivselt mõjutada lipotüümide põhjustavat vererõhku. Vältige pikka aega või kompressirõivaste kandmist, kui me seda teeme, see aitab vähendada riski.

Nende puhul, kes veedavad palju aega istudes, on soovitatav kasutada jalatooteid, võtta väikseid pausid jalgade venitamiseks ja mitte jätta samu ristisõnu samasse asendisse pikka aega.

6

Samuti on oluline pöörata tähelepanu riietele, mida me kanname, et vältida minestamist . Soovitatav on kasutada sobivaid suurusega pükse, mis ei jää jalgadele õiglaseks, võimaldades piisavat vereringet.

Inimestel, kellel ei ole hüpertensiooni, võib soola tarbimise suurendamine dieedis aidata vältida madalat pinget ja samal ajal neid episoode.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.