Kas teie silmad paistuvad või paisuvad tavaliselt? Kui vastus on jaatav, on see sümptom, mida ei tohiks ignoreerida, sest see võib olla tingitud sellistest teguritest nagu halb puhkus, toitumise tasakaalustamatus, stress ja ärevus või konkreetsed haigused. Selle tingimuse täpse põhjuse avastamine aitab teil võidelda turse, leevendada ja vältida. Selles artiklis näitame teile, kuidas kiiresti vähendada oma silmi, leiad lihtsaid ravimeetodeid, mis võimaldavad teil vaadata rahulikult ja ärkvel, soosides seega kogu nägu. Pöörake tähelepanu nõuandele, mida me anname, ja pidage meeles, et te ei tohi kunagi oma nägemust tähelepanuta jätta.

Samuti võite olla huvitatud: Kodu abinõud sügelevate silmade jaoks

Silmade paistetus

Silmad, mis on paistes ja põletikulised, võivad kaasneda ka teiste sümptomitega nagu punetus, silmade väsimus, dilatatsioon, tumedad ringid jne. Teie seisundi põhjused võivad olla väga erinevad, siis näitame teile, mis on kõige levinumad:

• Une ja väsimuse puudumine: ei ole piisavalt tundi, halb puhkus või väsimus või väsimus on tegurid, mis tavaliselt tekitavad silmade paistetust.
• Vedelike säilitamine: see seisund, mis on tingitud halbast vereringest, võib põhjustada vedelikke, mis jäävad kudedesse silmade all ja seetõttu põhjustada põletikku.
• Stress ja ärevus: pideva perioodi jooksul võib palju stressi tekitada või ärevuse all kannatada ka silmade põletikuliseks.
• Silmahaigused: mõned otseselt silmi mõjutavad haigused võivad olla põletiku põhjuseks, nagu blefariit (silmalaugude paistetus) või bakterite või viiruste põhjustatud silmainfektsioonid.
• Muud haigused: on ka teisi tingimusi, mis võivad põhjustada silmade põletikku, nagu allergiad, Crohni tõbi või maksahaigused.
• Vanus: vananemine põhjustab silmi toetavate lihaste nõrgenemise ja lisaks ka naha kaotab ka palju paindlikkust. Kõik see muudab silmad suuremaks ja paistes.

Juhul, kui silmade põletikuga kaasnevad muud sümptomid või kahtlused, mis võivad olla teatud tüüpi häire tagajärjel, peate oma arstiga niipea kui võimalik konsulteerima.

Kodu õiguskaitsevahendid silmade põletikuks

Kui paistetus ei ole tingitud meditsiinilisest komplikatsioonist, siis on parim viis silmade turse vähendamiseks ja värskuse ja leevenduse vähendamiseks selles piirkonnas, kasutades mõningaid koduseid abinõusid ja looduslikke ravimeetodeid, mida me üksikasjalikult kirjeldame järgmistes ridades. Pange tähele!

Kurkide viilud

Kurk, lisaks sellele, et see annab värske värskuse, omab astringentseid omadusi ja saab silmapiirkonnas veresooned kokku, vähendades seeläbi põletikku.

Teil tuleb lihtsalt lõigata kaks väga külma kurgi viilu, soovitavalt see on külmkapis ladustatud, asetada need silmadele ja lõõgastuda nendega umbes 10 minutit.

Tee kotid

Need teed, millel on kofeiin, nagu näiteks rohelise tee või musta tee puhul, on ideaalsed silmade põletiku vähendamiseks, soodustades veresoonte kokkutõmbumist. Lisaks on näiteks roheline tee tuntud oma võime kohta kõrvaldada säilitatud vedelikud.

Kui olete tee valmistanud, peate külmkapis kotid jahtuma. Seejärel asetage need silmade piirkonda ja oodake, kuni tunnete, et nad on oma jaheduse kaotanud.

Kummel

Kummel on herb, millel on väga tugevad põletikuvastased omadused ja mis on väga efektiivne teatud silmahaiguste, sealhulgas silmade turse ja punetuse ravimisel.

Valmistage ette kummeli infusioon, laske sellel jahtuda, niisutage kaks puuvillaketast ja jäetakse silmadesse umbes 15 minutiks.

Roosi vesi

Roosivesi on imeline toode, kui tegemist on naha deflateerimisega ja värskendamisega, lisaks kiirgava ja noorendava välimuse nägemisele. Neil päevadel, kui te ärkate kõige tursemate silmadega, saate niisutada mõned puuvillakettad ja asetada need suletud silmadele umbes 10 minutiks. Järgmises artiklis näete, kuidas kasutada roosivett nahal ja kasutada seda ilutootena.

Külma lusikad

Silmapõletiku koheseks tõrjumiseks saate kasutada vanade külmade metalllusikate trikki. See on mugav, kui teil on vaja ka tumedate ringide vähendamist silmade all.

Selle teostamiseks tutvustage kõigepealt 2 spl külmutatud ja oodake, kuni need jahtuvad. Seejärel asetage need silmalaugudele nii, et need tühjeneksid vähehaaval.

Kas soovite rohkem selliseid ravimeetodeid leida? Niisiis, kutsume teid lugema artiklit Kodu õiguskaitsevahendid pundunud silmadele.

Tervislik toitumine, niisutamine ja puhkus

Oluline on põletikuliste silmade vältimiseks ja nende leevendamiseks järgida tasakaalustatud ja tervislikku toitumist. Eriti soovitame kihlveod nendele toitudele, mis on diureetikumid, kui teil on see seisund, sest need aitavad eemaldada liigset vett kehast ja vältida vedeliku peetust. Hea valik on toit, nagu ananass, melon, arbuus, tsitrusviljad, kurgid, porgandid, peet ja infusioonid, nagu roheline tee, horsetail või võilill.

Pidage meeles, et toksiliste ainete kõrvaldamiseks on sama päeva jooksul oluline juua rohkelt vett, hoida keha puhtana ja mitte hoida vedelikke.

Teisest küljest on küllaldaste tundide magamine ja hea puhkuse nautimine öösel hädavajalik, et ärritada silma paistes ja olla täis energiat. Püüdke magada 7 kuni 8 tundi päevas ja puhata eelistatavalt seljal, et vältida silmapiirkonna põletikku.

Vaadake oma nägemist iga päev

Kui töötate iga päev arvuti ees, on oluline, et teil oleks ka head silmaharjumused, sest nii väldite silma- või muude silmahaiguste kannatamist. Hoidke arvutiekraanilt turvaline kaugus, laske silmad 30 minuti jooksul ja suurenda kirja suurust, nii et sa ei pea oma silmi pingutama. Kõik see aitab vältida silmade väsimust ja silmade põletikku.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.