Küüslauk on üks toitu, mis pakub meie kehale suurimat kasu, olles muu hulgas võimas antioksüdant ja suur loomulik antibiootikum. Kuid nagu paljude teiste koostisosade puhul, et selle mõju meie tervisele oleks tõeliselt positiivne, tuleb küüslauk täielikult ära toita, nii et allitsiin, mis on selle peamine antioksüdant, jääb terveks. Probleem on selles, et paljud inimesed ei suuda seda teha, kui olete üks neist, siis seletame, kuidas süüa küüslaugu edukalt ja ära kasutada kõiki selle eeliseid.

Samuti võite olla huvitatud: küüslaugu tühja kõhuga kaasnevad sammud: 1

Toores küüslauk on veidi vürtsikas maitse ja veidi tugev, mis võib mõnedele väga tüütu olla. Kuid sõltuvalt sellest, kuidas seda tarbitakse, jätab see tavaliselt tugeva hinge.

Nende tegurite kontrollimiseks on mitu võimalust. Esimene on küüslauguküünt võtta, koorida, tükeldada pooleks ja võtta seda veega nii, nagu see oleks pill, ilma närimiseta. Nii säästad maitse ja hingeõhk, mis tavaliselt jäävad, kui seda närida.

2

Teine suurepärane alternatiiv toores küüslaugu söömiseks iga päev ja selle omaduste ärakasutamine tarbib neid toite, milles seda koostisosa kasutatakse ilma toiduvalmistamiseta. Hea näide on omatehtud gazpacho, allioli kastmes, pesto kastmes või maitsva ja intensiivse küüslaugukastmes. Kõik suurepärased võimalused toores küüslaugu annuses iga päev.

3

Saate lisada salatitele ka toores küüslauk . Lamineerige väga õhuke küüslaugu dieet või tükeldage see väikesteks kuubikuteks ning lisage see tuunikala salatile või kapselile, kasutades ära asjaolu, et piimatooted vähendavad nende vürtsika maitse intensiivsust.

4

Kui teil ei ole aega retseptide saamiseks ja tahate otse toitu küüslaugu süüa, saate selle tükeldada väikesteks kuubikuteks või õhukesteks viiludeks ja süüa seda veidi peterselliga, mis tänu klorofülli sisaldusele aitab vähendada selle intensiivset maitset.

Sa võid tarbida oma toores küüslauk ja halva hingeõhu vältimiseks juua klaasi piima või jogurtit, sest piimatooted vähendavad oluliselt küüslaugu hinge. Ärge unustage, et pärast toores küüslaugu söömist peaksite hambahoidja, harja ja suuvee abil hambad väga hästi pesta.

5

Ja kui sa lihtsalt ei saa mõnel neist viisidest süüa toores küüslauk, soovitame minna Anastore'i ja osta küüslaugukapsleid, mis säilitavad nende omadused ilma tugeva lõhna ja maitseta.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.