Intiimhügieen on igapäevane ülesanne, mida iga naine peab oma tervise tagamiseks ja tupeinfektsioonide vältimiseks korralikult läbi viima. Sel moel on oluline teostada pesu spetsiifiliste toodetega suguelundite jaoks, mis tagavad selle keha tundliku ala pH tasakaalu. Samuti on oluline teada, et ülemäärane hügieen või sobimatute toodete kasutamine võib olla surmav viga, mistõttu tahame selgitada kõiki teie kahtlusi ja selgitada üksikasjalikult, kuidas naise intiimset ala pesta.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas säilitada häid naissoost intiimseid hügieenimeetmeid Järgige: 1

Nõuetekohase intiimhügieeni säilitamine on hädavajalik, et vältida suguelundite nakkusi ja see asjaolu, lisaks sellele, kui tihti te pesete oma isiklikke osi, on ka muud tegurid, mis on võtmetähtsusega. Ja see on väga tundlik ala, mis nõuab erilist hoolt, mida iga naine peaks teadma.

2

Seetõttu on vajalik teha igapäevane naha äravool, eriti soovitatav, kui me hommikul üles tõuseme, ja seda võib pikendada kahele päevale menstruatsiooni korral, füüsiliselt või pärast seksi kasutamist. Siiski võib ülemäärane hügieen olla kahjulik, sest me muudame vagina looduslikku bakteriaalset taimestikku, st "head" baktereid, mis kaitsevad meid väliste patogeenide eest.

3

Samamoodi on oluline, et oma intiimsete osade pesemisel teeksite seda ainult veega või intiimse seebiga, mis on spetsiaalselt selleks ette nähtud. See on võimalus säilitada suguelundite ala õige pH, mis varieerub vahemikus 3, 8 kuni 4, 5, mis tagab piimhappega tervet vaginaalset taimestikku. Ja see on see, et nakkuslikud bakterid ei ela happelises keskkonnas ja seetõttu peaks pH olema proliferatsiooni vältimiseks madal.

4

Naiste intiimsete osade pesemisel tuleb järgida sama tähtsust kui sagedus ja pesemisvahendid. Sel viisil peaksime tuppe pesta ees ja tagasi ning mitte kunagi vastupidi, kuna me lohistaksime võimalikud bakterid pärakupiirkonnast suguelundite piirkonda. Ka vannituppa minekul peame tegema sama liikumise, et hoida intiimne ala puhtana.

5

Naiste intiimse ala pesemiseks ei ole soovitatav kasutada käsnasid, kuid meie käed on selle ülesande täitmiseks parimad liitlased. Loomulikult peame pesema oma käed enne mis tahes kokkupuudet suguelundite piirkonnaga, et vältida nakkuste levikut. Samamoodi on väga oluline, et pesta sageli pesemiseks kasutatavaid rätikuid, sest vastasel juhul muutuvad nad bakterite allikaks.

6

Pidage meeles ka seda, et kõige parem on kasutada puuvillast aluspesu ja vältida sünteetilisi materjale, mis võivad põhjustada ärritust, aga ka ülemääraselt riideid. Menstruatsiooni ajal peaksite tihendi või tampooni tihti vahetama ja järgima suguelundite piirkonda.

7

Kui teil tekib ebamugavustunne või hoiatate hoiatusmärkide eest, nagu näiteks vaginaalses väljalaske muutused või liigsed lõhnad suguelundite piirkonnas, peaksite külastama oma arsti, et teha kindlaks, kas teil on olnud infektsioon või haigus. Samamoodi on oluline, et külastate regulaarselt oma günekoloogi, et tagada kõik korras.