Aurutamine on üks tervislikumaid toiduvalmistamismeetodeid, kuna toit säilitab oma toitainelised omadused paremini. Neid saab aurutada: köögiviljad, kala, liha jne. ja see on väga lihtne, kui meil on auruti . Aga kui sul seda ei ole, võite valmistada ka toiduaineid aurutatud, pajaroogade ja puhasti abil . Selles artiklis näete samme, mida järgida, kui keedetakse aurutamata aurutatud.

Teil on vaja:

• Pot
• Metalliline filter
• Vesi

Samuti võite olla huvitatud: Praktilised nõuanded survekeetja kasutamiseks Järgnevad sammud: 1

Esimene asi, mida sa peaksid tegema, et auruta küpsetama, on panna mõnda vett potti või potti .

2

Seejärel asetage ülemisele metallist sõelale, veendudes, et vesi ei puutu filtriga.

3

Pane taldriku kohal aur, mida soovite.

4

Vesi aurustub, nii et me peame lisama, kuid kuumtöötlemisel ära hoida. Sel viisil oleksite pidanud valmistama teise pannil või mahutil keeva veega.

5

Kui toit on valmis, eemaldage kuumusest ja laske paar minutit õhutada . Sel viisil on meil valmis aurutatud toitu, mis on keedetud ilma aurutajata.