Uriinhape on kemikaal, mis tekib meie kehas puriinide lagunemisel, teatud toiduainetes ja jookides leiduvad ained. Loodud uriinhape elimineeritakse enamasti neerudes filtreeritud verest, mis hiljem uriinis välja tuleb. Siiski, kui meie keha toodab seda liiga suurtes kogustes, on võimalik, et meie eritussüsteem ei suuda seda piisavas koguses kõrvaldada. Kui see juhtub, siis kui veres on liiga palju kusihapet, teame seda hüperurikeemiana.

Kas te kannate seda seisundit? Kas soovite õppida, kuidas seda alandada? Jätka lugemist selle artikli kohta, kuidas kusihapet alandada ja seda teile selgitada!

Samuti võite olla huvitatud: Hea köögivilja kusihappe alandamiseks

Mis on kusihape

Kõrge kusihappe omamine avaldab negatiivset mõju meie tervisele ja seetõttu peame seda kontrollima ja vähendama kõrget taset . Käesolevas artiklis selgitame üksikasjalikult, kuidas kusihapet alandada.

Kõigepealt on vaja täpselt selgitada, mida me kusihappest rääkides mõtleme, nii et seal on kahtlemata jäänud. Seetõttu on aine, mida inimkeha tekitab puriinide lagundamise teel. Enamik kusihappest lahustub veres ja liigub neerudesse, kus see elimineerub uriini kaudu.

Kui soovite selle aine kohta rohkem teada, leiate lisateavet meie artiklist kusihappe kohta.

Kusihappe tasemed

Sel moel näeme, kuidas see kemikaal iseenesest ei ole probleem, kuid see on siis, kui keha toodab liiga palju kusihapet või ei kõrvalda seda piisavalt, kui see võib tekitada negatiivseid tagajärgi. Seetõttu on vaja võtta asjakohaseid meetmeid kusihappe sisalduse säilitamiseks normaalsetel tasemetel.

Need tasemed, mida peetakse sobivaks, sõltuvad iga inimese vanusest, soost või tingimustest. Palju sünteesides võime öelda, et kusihappe normaalne tase on:

• Mehed : 3, 4 kuni 7, 0 mg / dl
• Naised : 2, 4 ... 5, 7 mg / dl

Nüüd, kui soovite seda teavet artiklis, mida me sellele eranditult pühendame, laiendada: milline on kusihappe normaalne tase.

Hüdratsioon ja kusihape

Kui soovite kusihapet alandada, on esimene peamine aspekt, mida te peate tegema, juua palju vett . Kui võtame arvesse, et kusihappe liigne eemaldamine toimub uriini kaudu, on üks esimesi samme, mida tuleb veega nõuetekohase tarbimise kaudu läbi viia.

Joogid, mis toodavad kusihapet

Teisest küljest on muid jooke, mida peaksite oma dieedist kõrvaldama, kuna see suudab kehas kusihapet luua. Joogid, mida ei soovitata, on:

• Alkohoolsed joogid : eriti vein ja õlu.
• Joogid ja gaseeritud karastusjoogid.
• Pudelivett mahlad

Uriinhape: keelatud toidud

Nagu öeldakse: "Me oleme see, mida me sööme", tähendab see, et kõik, mida me süüa, on meie keha sisemises toimimises väga oluline. Kui me ei tea, saame sattuda vigadesse ja tarbida toiduaineid, mis kahjustavad meid, antud juhul, suurendades kusihappe taset.

Toit on üks peamisi punkte kusihappe sisalduse vähendamisel või nende tõusu vältimisel, kuna teatud puriinirikkad tooted põhjustavad selle aine suurenemise. Kõige levinumate seas leidsime:

• punane liha
• vorstid
• koorikloomad
• alkohoolsed joogid
• joogid gaasiga

Sel moel on oluline teada, et kõik toidud tõstavad kusihappe taset ja puriinide sisaldavaid toiduaineid, et vältida nende tarbimist.

Uriinhape: toit selle vähendamiseks

Vastupidi, on ka mõningaid toite, mis aitavad vähendada kusihapet loomulikult ja seega parandada seda seisundit. Mõned head näited on artišokid või sibul, mida võib peale dieedi lisamise kasutada ka keedetud valmistamiseks ja sellest tuleneva puljongi valmistamiseks.

Siin räägime teile soovitatavatest toiduainetest kusihappe alandamiseks:

Rohelised lehtköögiviljad

• Artišokid
• Salat
• Vesikoor
• Seller
• Spinat
• Broccoli

Köögiviljad

• Hernes
• Sibul
• Naeris
• Leek
• Porgand

Teravili

• Pasta
• Riis
• Leib

Piimatooted

• Piim
• Jogurt
• Värsked juustud

Kuivatatud puuviljad

• Maapähklid
• Pähklid
• Mandlid, alati alati ilma soolata.

Lisaks soovime, et te teaksite üksikasjalikku teavet, mistõttu laiendame seda järgmistes artiklites:

• Millised toiduained on kusihappe alandamiseks head
• Puuviljad kusihappe alandamiseks
• Head köögiviljad kusihappe alandamiseks

Kõrge kusihappe ravi

Kuigi kõik need soovitused võivad olla väga kasulikud kusihappe alandamiseks ja uraatide kristallide moodustumise vältimiseks liigestes, on tõsi, et alati peaksite oma arstilt asjakohast diagnoosi tegema. Ja see on see, et mõnel juhul on vajalik ravi ravimitega, mis aitavad säilitada õige kusihappe taset. Selles mõttes võib farmakoloogiline ravi olla mõeldud pikaajaliseks või lühiajaliseks:

Lühiajaline ravi

See on mõeldud eelkõige valu leevendamiseks ja ägeda podagra ajal tekkiva põletiku vähendamiseks. Te võite omakorda neid rünnakuid õigeaegselt ruumi panna. Nendel juhtudel ettenähtud ravimid on:

• Mittesteroidsed põletikuvastased ained nagu ibuprofeen või naproseen. Te ei tohiks kunagi võtta aspiriini.
• Kolhitsiin : ägedate kriiside vältimiseks.
• Kortikosteroidid : kas pillid või süstid, juhtudel, kui patsient ei reageeri MSPVA-de ravile.

24 tunni pärast võite hakata täheldama podagra põhjustatud valu ja põletiku leevendamist.

Pikaajaline ravi

See on ravimite kasutamine, mida nad teevad, on kusihappe madalam tase. Mõned neist ravimitest on:

• Uricosurics : see kiirendab happe eliminatsiooni neerude kaudu.
• Ksantiini oksüdaasi inhibiitorid, mis vähendavad kusihappe tootmist.
• Pegloticase : kasutatakse pikaajalistel patsientidel, kes ei reageeri ühelegi muule ravile.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Kontrolli oma kusihappe taset ja vältida nende ületamist.
• Konsulteerige oma arstiga, kuidas kusihapet alandada.