Millised on cherimoya eelised

Ehkki mõnes riigis võib see olla vähe tuntud, on cherimoya üks puuvilju, mida saame talvel nautida ja mis pakub ka palju eeliseid meie tervisele. See puu on suur kalorisisaldus, mistõttu on see väga soovitatav sportlastele, lastele, rasedatele naistele, imetavatele emadele ja eakatele. Kui soovite avastada muid funktsioone, siis ärge jätke seda artiklit sellest, millised on cherimoya eelised.

Samuti võite olla huvitatud: millised on soursopi omadused

Cherimoyase omadused

Cherimoyas sisaldab 75% vett, suures koguses süsivesikuid (glükoosi ja fruktoosi), aga ka palju kaloreid, mida nad kannavad.
Lisaks erineb cherimoya oma kiudainete ja selle suure lahtistava jõu panusest. Sel moel on see soovitatav soole transiidi probleemiga inimestele.
Samuti võib see esile tõsta selle sisaldust C-vitamiinis, mis avaldab antioksüdantset funktsiooni ja on väga kasulik nohu vastu võitlemiseks.
Madala naatriumisisalduse tõttu, mis sisaldab rohkesti kaaliumi ja madala rasvasisaldusega, on soovitatav neile inimestele, kes kannatavad kõrge vererõhu või südame või veresoonte muutuste all. Samamoodi vähendab see ka kolesterooli taset .
Chirimoyadele on määratud ka närvisüsteemi tasakaalustav toime, nii et seda saab kasutada anksiolüütilise ja rahustava toimeainena.

7 eelised cherimoya tervisele

Nüüd, kui tead omadused, jõuame täielikult cherimoya kasulikkusse tervisele ja seega teame, kuidas teie tarbimine võib teid aidata.

Parandab südame-veresoonkonna tervist: üks cherimoya eeliseid on see, et see aitab teil parandada oma tervist loomulikult. Põhjuseks on see, et tegemist on väga suure kaaliumisisaldusega puuviljaga ning lisaks sellele peetakse seda loomuliku rõhu regulaatoriks.
Rohkem kaitset mikroobide vastu : cherimoya peetakse antimikroobseteks puuviljadeks ja seega aitab teil olla paremini kaitstud mikroobide ja parasiitide eest.
Ideaalne kehakaalu langetamiseks: kartulivõi on ideaalne kaalu kaotamiseks loomulikult. Põhjuseks on see, et see on puuviljad, mis on rikas ja seega suurendavad teie küllastust, ilma et saaksid kaloreid piisavalt pakkuda. Sel põhjusel on see ideaalne, et lisada see oma dieeti ja võtta seda hommikusöögi või suupiste.
Antidepressiivne toit : Cherimoya teine kasu tervisele on see, et see on antidepressant ja rahustite koostisosa, kuna see reguleerib meie närvisüsteemi.
Vältida osteoporoosi : see puu on väga rikas mineraalide poolest, mis parandavad meie luude tervist. Näiteks pakub see kaltsiumi, rauda ja fosforit, kolme täiuslikku toitainet, et säilitada meie luu tervist ideaalsetes tingimustes.
Parem seedimine: see aitab meil nautida paremat seedimist, kuna see on rikkalik koostisosa vees ja seedetrakti ensüümides, mis parandavad mao seisundit. Seetõttu soovitatakse cherimoyat tavaliselt kasutada inimestel, kes peavad järgima pehmet dieeti või mao probleeme.
See reguleerib kolesterooli kõrget taset : ja lõpuks on koorikloomade õuna teine eelis see, et see on täiuslik vilja, et vähendada halva kolesterooli taset veres. See on väga madala rasvasisaldusega ja sisaldab palju kiudaineid, mistõttu on ideaalne võidelda selle tervisliku seisundi vastu ja lisaks neelata sapphappeid.

Kuidas on cherimoya süüa?

Nüüd, kui teate cherimoya omadusi ja eeliseid, on oluline, et sa tead, kuidas süüa, et saaksite seda toitlikku koostisosa täielikult nautida. Pea meeles, et tegemist on tavalise puuviljaga, nii et saate seda loomulikult igal ajal kasutada.

Siin jätame teile parimaid viise cherimoyale süüa:

Loomulikult : see on naha koorimine ja eemaldamine, et seda toores toitu süüa, nagu ka teiste puuviljade puhul
Dessertiretseptis: saate lisada õunapähklit erinevatesse magustoiduretseptidesse, nagu vanilinnak, puding, kookide valmistamiseks jne.
Püree: veel üks trikk on valmistada pudeli õunapüree ja nautida väga toitvaid ja maitsvaid hommikusööke või suupisteid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded