Taimed võivad teie menopausi kergemaks muuta. Ja see, et mõned neist sisaldavad meditsiinilisi omadusi, mis aitavad sümptomeid vähendada, nii et te tunnete end tervislikumalt. Kuuma vilkumisi, kurbust, kõhukinnisust või naha vananemist saab ravida mõnede menopausis kasutatavate ravimtaimedega, mida me teie avastasime. Hoidke lugemist ja õppige tundma end paremini oma elu jooksul.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaotada kaalu menopausi ajal Järgnevad sammud: 1

Kui naine saabub sellel hetkel oma elus, lõpetab tema keha östrogeeni tootmise ja see muutus põhjustab järgmisi sümptomeid :

• Kuumahood, kuumad hood ja liigne higistamine

• Veel ärritum ja närvilisem suhtumine

• Ujumise ja muutuste raskus sama aja jooksul

• Meeleolu muutused kalduvus olla kurb ja / või depressioon

• Üldine väsimus

• Kõhukinnisus

• Peavalud

• Vaginaalne kuivus, nahk ja ebamugavustunne seksimise ajal

• Nõrgemad küüned ja juuksed

• Kehakaalu tõus, eriti kõhus

Käesolevas artiklis avastame üksikasjalikult, millised on menopausi sümptomid, et sa mõistaksid oma keha käitumist.

2

Me hakkasime rääkima menopausi ravivatest taimedest, mis ründasid ühte kõige sagedasemat naistel esinevat sümptomit: kõhukinnisust . Nende ebamugavuste leevendamiseks on soovitatav, et te lisaksite oma dieedile chia seemned või linaseemneõli, need on toidulisandid, mis aitavad teil reguleerida oma sooletransiiti loomulikult.

Soovitame lisaks sellele, et kõhukinnisuse kõrvaldamiseks vali kiudaineid sisaldav toit ja väldiks raskesti seeduvaid toiduaineid, nagu need, mis on kõrge rasvasisaldusega või suhkrutes.

3

Aga kui me räägime menopausi jaoks looduslikest toodetest, on üks kõige sagedamini õhtune primrose õli, kuna see on rikas Omega 6 ja aitab reguleerida erinevaid sümptomeid, nagu kuiv nahk, juuste nõrkus ja küüned. kuidas leevendada kuuma vilku ja liigset higistamist. Õhtu primroseõli, mis on rikas Omega 3 ja 6, sobib ka vaginaalse kuivuse vastu võitlemiseks, mis on teine ​​menopausi tüüpiline sümptom.

Seetõttu muudab selle õli lisamine teie dieedile selle aja jooksul paremini tundma (täpset annust teada saada, on oluline, et te räägiksite spetsialistiga).

4

Teine parim menopausi ravivad taimed on soja . Sojalecitiini sees paikneb isoflavoonid, mis imiteerivad östrogeeni funktsiooni. Niisiis, võttes päevast soja, võite katta selle menopausi ajal tekkinud kahju. Lisaks aitab soja tugevdada luud ja ennetada selliste haiguste nagu osteoporoos.

Me räägime teile üksikasjalikumalt sojaletsitiini omadusi menopausi jaoks.

5

Meelelahutus on ka menopausi iseloomulik ja see on see, et naistel on hormonaalne revolutsioon, mis mõjutab nende meeleolu ja teeb selle kurvamaks ja depressiooniks. Selle sümptomiga võitlemiseks võite ära kasutada ravimtaimede, nagu naistepuna, voorusi. See on üks parimaid, et võidelda huvipuuduse, languse ja kerge depressiooni vastu.

6

Ülekaalulisus on veel üks levinumaid probleeme, millega naised menopausi saavutamisel kokku puutuvad, ja selle ravimiseks on olemas ka mõned taimed, mis suudavad neid lisakilusid reguleerida. Näiteks roheline tee on üks parimaid infusioone kehakaalu langetamiseks, kuna see toimib lisaks rasvade põletamise kiirendamisele loodusliku diureetikuna.

Ja teisest küljest on artišokk ka üks tähtede lisanditest, et inimene oma näitajaid kontrollida, sest see aitab lisaks kehakolesterooli kontrollile aidata kehal loomulikult puhastada. Üks parimaid viise selle koostisosa (lisaks küpsetamisele) valmistamiseks on artišoki tee valmistamine.

7

Parim ravimtaim menopausi kuumaks vilkumiseks on salvei. Põhjuseks on see, et see sisaldab fütoöstrogeene, täiuslikke komponente, mis reguleerivad nii keha soojust kui ka liigset higistamist. Kuigi see ei ole ainus, nagu ka teised looduslikud tooted, nagu soja, humal või punane ristik, on näidanud ka keha termilist tasakaalustamatust.

8

Meeleolusid, närvilisust ja unetust saab ravida taimede, näiteks palderjanide või kirglilledega, kahe ravimtaimega, mis on ideaalsed meeleolu parandamiseks ja sellel perioodil nii levinud hormonaalsete muutuste vastu võitlemiseks. Niisiis, kõige sobivam asi on see, et iga päev võtate tableti nendest maitsetaimedest, et tasakaalustada oma tuju ja saada seega positiivsemaks.

9

Lõpuks muudab mustade cohosidega humalaliit nende kahe loodusliku komponendi tõhususe ja aitab vähendada kuuma välgu ja teisi menopausi iseloomulikke häireid, võttes ainult 1 kapslit päevas. Oma omaduste täielikuks ärakasutamiseks on väga oluline tagada selle kvaliteet ning ekstraktid on standardiseeritud ja kliiniliselt testitud, seega soovitame osta Anastore'ilt.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.