Üks paljude naiste suurtest kompleksidest on nende rindade suurus . Kuigi te ei tohiks häbeneda, et teil on väikesed rinnad, on loomulik, et mõned tahavad, et teil oleks midagi rohkem, et tunda ja näha sind paremini. Aga ... kas on võimalusi suurendada rindade suurust ilma operatsiooniruumi läbimata? Sa oled õnnelik, sest on olemas mõned meetodid, kuidas saavutada rindade suurendamine ilma kosmeetilise kirurgia kasutamiseta ja .com-s tahame neid selgitada.

Kui olete huvitatud, ärge unustage lugeda järgmist artiklit, sest seekord avastasime, kuidas on suuremad rinnad lihtsa tehnikaga, mis paneb sind ilusamaks. Ja kui nad sind ei veenda, võite alati kasutada operatsiooni. Pange tähele!

Samuti võite olla huvitatud: Näpunäited rindade suurendamiseks Järgnevad sammud: 1

Nagu me eelmistes ridades ütlesime, tahame näidata teile loomulikke meetodeid, et saaksime suuremaid rinnasid näidata. Muidugi: juhul, kui soovid rindade arvu suurendamiseks läbida operatsiooni, ärge kartke konsulteerida oma põhiseadusele, kehale ja oma maitsele sobivale professionaalsele tehnikale, meetoditele, transplantaadi tüüpidele ja suurusele. Kuigi see on kõige kallim variant, et sa saad suurepäraseid tulemusi.

Loomulikult kasutage alati tervet mõistust, ärge kandke midagi ilma professionaaliga konsulteerimata või võtke tablette oma eesmärgi saavutamiseks. Jälgige alati arsti soovitusi mis tahes raviks.

2

Vähem julgete jaoks võib sport muutuda suureks liitlaseks, et suurendada rindade suurust, kuid EYE! sest see ei ole väärt mingit tegevust. Selle konkreetse juhtumi puhul soovitame teha push-ups, mis mitte ainult ei paranda teie tritsepi tooni, vaid tugevdavad ka rinnaäärseid, st rindkere all olevaid lihaseid. Te saate teha 2 komplekti 10 kordust päevas, et tugevdada oma rinnad vähehaaval.

Selles teises artiklis avastasime, kuidas teha tõukeid, et suurendada pectoralide arvu.

3

Teine hea rindkere töö on hantlite tõstmine, millega tugevdate ka rindkere. Püüdke otsida kaalu, mis avaldab mõningat mõju, ilma et lihaseid pingutataks. Piisab 3 kuni 5 kg. Tõstke need õhku ja laske need maha. Üles, alla, üles, alla ... Kas teil on see?

4

Pärast tõstukite tõstmist on see harjutus väga lihtne: asu seljal ja asetage käed kummagi poole oma pagasiruumi, kusjuures iga käega on kaal. Paigutage käed täielikult ja proovige neid avada ja sulgeda. Tehke 2 komplekti 15 kordust ja olete valmis. See harjutus on ideaalne ka rinnus töötamiseks, selle tugevdamiseks ja suuremaks muutmiseks.

Selles teises artiklis leiame harjutusi büstide suurendamiseks.

5

Lisaks kehalisele treeningule saate oma dieeti vaadates saada ka suuremaid rinnasid . Rinnad on üks osi, mis kipuvad rasva kiiremini saama, samuti kaalust alla võtma, seetõttu, kui soovite suurust suurendada, on soovitav veidi kaaluda.

Kuigi tegemist on eksimatu meetodiga, kannab see teatud riske, sest rohkemate kalorite tarbimine võib samuti leevendada alasid, mis kipuvad kergemini kaaluma (mao, tuharad, jalad ...). Seda tehnikat soovitatakse neile tüdrukutele, kes on väga õhukesed ja kes võidavad mõned quilitod, mis on suured.

6

Toidust rääkides võivad östrogeeni sisaldavad toidud aidata teil suurendada oma rinnade suurust. Östrogeen on hormoon, mis vastutab rinnavähi suuruse suurendamise eest puberteedieas, muu hulgas nii, et aidata oma kehal östrogeeni tootmisel suuremat rinna.

Millised on toiduained, millel on rohkem östrogeeni? Punktid: läätsed, kikerherned, oad, piimatooted, nagu juust või jogurt, puuviljad nagu õunad, ploomid või kirsid, riis, nisu või oder, vürtsid nagu oregano või salvei ja köögiviljad, nagu porgandid või kurgid.

Lisage need toidud oma dieeti, et suurendada oma rinnad loomulikult. Loomulikult vältige pillide või östrogeeni lisandite võtmist või konsulteerige oma arstiga enne sellise otsuse tegemist, sest võite võtta tarbetuid riske.

7

Nagu östrogeenid, aitavad ka fütoöstrogeenid tasakaalustada selle hormooni taset, nii et fütoöstrogeenidega rikaste toiduainete tarbimine aitab teil tõsta oma rinnad loomulikult, sest rinnakude suureneb; See on eriti efektiivne preenopausis naistel.

Parimate toiduainete hulka, mis sisaldavad fütoöstrogeene, on pähklid nagu pähklid, kastanid või pistaatsiapähklid, puuviljad nagu maasikad, vaarikad või virsikud, rohelised oad või maitsvad joogid, nagu punane või valge vein, roheline tee või tee must Kas registreerute?

8

Kui soovite suuremaid rinnasid näidata, peaksite kasutama sobivat rinnahoidja suurust. Me ütleme seda, sest on palju naisi, kes ei tea hästi, kuidas valida hea rinnahoidja ; arvan, et nende väiksema valimine võib muuta teie rindkere väiksemaks ja mitte vastupidi, või valides neid suuremalt visuaalselt, võib teie rinnus paistetada ja seetõttu ei näe nad ka suuremat.

Ideaalis otsige rinnahoidjat, vaadates bändi laiust ja mitte nii palju tassi. Teisest küljest võib polstrite või push-upi kasutamine aidata suurendada rindkere ja teha hea optilise efekti, mis muudab need veidi suuremaks ja kindlamaks.

9

Kas teadsite, et meik aitab teil suurendada oma rinnade suurust ? Lugedes seda. Selle eesmärk on luua optiline illusioon, mis piiritleb teie rinnade silueti, kleit riietuses, mida olete valinud, rakendage tumedamaid pulbreid ja bronzereid kaeluse alumisele alale ja lisage soovitud tooni saamiseks kergem pulber.

Pidage meeles, et täidate v-kuju, st oma rinnade loomulikku kõverat. Selge lauvärviga, nagu kuld või virsik, saate teha oma rinnade ülemise osa, et anda loomulik välimus ja neid palju rohkem parandada. Proovi seda!

Selles teises artiklis räägime teile, kuidas suurendada büst koos meikidega.

10

Rõivaste õige valimine võib samuti aidata teil rindu esile tõsta. Kandke pitspluusid, pruunid või trükised võivad visuaalselt suurendada rinnad. Selle eesmärgi saavutamiseks sobivad ka horisontaalsed triibud või madalad kaelakaared . Pikkade ripatsite kasutamine rinnale aitab teil ka oma rinnasid visuaalselt suurendada. SILM! Liiga tihedate pluusidega saad vastupidise optilise efekti.

11

Lõpuks on hea meetod, kuidas teha oma rinnad suuremaks, parandada kehaasendit . Kui hoiate selja sirge ja püsti, näevad rinnad suurematena, lisaks oma õlgadele ei painutata, parandab see teie kujutist ja ka selgroo tervist. Teie kehahoiaku parandamine teeb teid ennast kõrgemaks ja miks mitte, kindel iseendast. Lõpetage peitmine ja tehke oma rinnad suuremaks, kindlamaks ja loomulikumaks. Hoolitse!