Gaasid (aerofagia) on väga sage ja samal ajal väga tüütu. Nad on kaasas, sest me oleme väikesed ja isegi paljudel lastel on gaasi tõttu probleeme ja koliike. Nad võivad meie igapäevast tegevust raskendada ebamugavuste tõttu, mida nad põhjustavad. Paisumise ja raskuse tunne on väga ebamugav ja väga ebameeldiv. On väga oluline, et gaasid väljutataks, et nad ei tekitaks ebamugavust, kuid mõnikord on raske olukorra tõttu, kus me end leiame, või lihtsalt sellepärast, et me ei suuda seda teha. Gaasis, mis on maos liiga pikad, võib laieneda ja jõuda rindkere juurde, mis põhjustab haiget. Kuid massaaž võib soodustada soole aktiivsust ja neid loomulikult välja saata. Selles artiklis selgitame, kuidas järk-järgult eemaldada masseeringuga gaase.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas eemaldada gaase

Kõhumassaaži eelised gaaside kiireks väljatõmbamiseks

Maos olevad massaažid on väga kasulikud mitte ainult gaaside kõrvaldamiseks, vaid ka soole aktiivsuse edendamiseks, mis võib aidata kaasa teiste probleemide, näiteks kõhukinnisuse tekkele. Lisaks annavad mao probleemid paljudel juhtudel emotsioonidest ja kõhu massaaž võib kõrvaldada stressi ja ärevust, mis põhjustab mao sõlme, mis teeb raskeks gaaside väljasaatmise ja nende nõuetekohase aktiivsuse. Muidugi tuleks massaaži teha korralikult.

Abdominaalset massaaži tehnikat saab ka aidata stimuleerida maksa ja sapipõie toimimist, parandades kõhupiirkonna vereringet.

Massaažid pakuvad heaolu ja leevendust läbi soojuse ja kombatav teraapia, mis muudab liikumise lõõgastavaks ja soodustab soole aktiivsust.

Järgmises artiklis saate teada, milline on vastus küsimusele, miks sul on nii palju gaasi.

Kuidas eemaldada gaasid kiiresti massaažidega

Parem on, et massaaži teeb teine ​​inimene, kuid alati võite minna massaaži. Mõlemal juhul on tehnika ühesugune ja ümmargused liikumised peavad alati toimuma päripäeva, st paremale, nii et sel moel saab stimuleerida verevoolu teed. Järgmised sammud, mida teha õigesti, on järgmised:

1. Asetage ennast asuvasse piirkonda, kus olete lõdvestunud, kas põrandal, diivanil, voodis ... Kui sa ei saa pikali heita, istuge mugavas kohas, kus saab lõdvestuda.
2. Hingamine on samuti väga oluline, sest see aitab teil lõõgastuda. Selleks võtke õhk ja vabastage see õrnalt, tehes sügavaid ja pehmeid hingetõmbeid. Proovige kogu massaaži vältel lõõgastuda.
3. Esiteks, lõdvendame ala vähe. Selleks massaaži mõlema käe sõrmeotstega paar minutit naba ümber . See aitab parandada seedimist ja kõrvaldab vedelikupeetuse. Lisaks lõõgastub see maos.
4. Siis tehke sama kõhupiirkonna ülejäänud kõhuga ja massaaž ülejäänud. Kui kõht on lõdvestunud, liigume lähemale ribide alla. Kui te võtate õhku, märgistatakse ribid ja seega teate, kuhu nad jõuavad. Asetage mõlemad käed ribide all (paremal paremal ja vasakul vasakul) ning sõrmede otstega, masseerige sügavalt naba poole. Tehke seda mitu korda.
5. Lõpuks liigume ringikujuliste massaažide kaudu soole liikumisele . Peate alustama naba parempoolsest allosast ja tehke seda ringi liikudes alati päripäeva. Nii et te lähete üles ribikujule ja seejärel tagasi ja jätkate ringliikumist.

Massaaži lõpuleviimisel (umbes pool tundi) ärge võtke oma kõhust maha, jätke need ilma liigutamata. See on vaid selleks, et hoida soojas ja hoida kõht lõdvestunud.

Oluline on alati järgida näidatud suunda nii, et kõht saaks väljaheite vabastada ja selle liikumine on lihtsam. Sel viisil algab soole aktiivsus ja gaasid saab välja saata.

See on massaaž, mida saate teha 2 korda nädalas liikluse parandamiseks ja seega kogunenud gaaside väljasaatmiseks.

Massaažid gaaside kõrvaldamiseks imikutel

Koolikud väikelastel on väga levinud ja nende jaoks ei ole gaaside väljasaatmine nii lihtne kui meie jaoks, mistõttu nad vajavad pärast söömist abi. Teie keha ei ole täielikult moodustunud ja seni, kuni see töötab iseseisvalt, on vaja aidata neil gaase välja saata. Siiski on olemas lapsi, kellel on ikka veel sooleprobleeme, nagu kõhukinnisus või raskused gaaside väljasaatmisel, mis põhjustab nende pidevat ebamugavust.

Tõhus meetod on teha kõhu massaaž, et aidata neil neid loomulikult välja saata . Lisaks sellele soodustab see teie soole aktiivsust ja kui see on kõhukinnisus, aitab see neil väljaheiteid.

Selleks peab keskkond olema soe ja laps peab tundma end mugavalt. Näiteks kodus on see kõige enam näidatud koht. Laps peab jääma ainult mähe juurde ja peate eemaldama kellad, käevõrud või rõngad, mis võivad teid kahjustada.

Te võite panna lapse voodisse või seista, et massaaži teha, kuid väga mugav viis seda teha istub jalgade ristamisel ja asetab rätiku nende peale, et lapse seljale tagasi panna.

Nüüd võtke mingi õli, näiteks mandliõli. Mõne tilkaga piisab. Hõõruge see käes, et seda soojendada ja alustada, puudutades lapse soolestikku õrnade liigutustega ülalt alla, rindkere ja kõhu vahele. Liigutused on sarnased, kui teete liiva sisse, kuid need peavad olema väga pehmed ja aeglased. Laps võib esitada kaebuse, kui tema soolestik on valus ja on täiesti normaalne. Siiski, kui massaaži ajal ei lõpetata kaebusi ja nutt, võib olla parem lõpetada, sest võib-olla ei avalda avaldatud surve piisavat või kui laps tunneb palju ebamugavust.

Pärast neid liikumisi liigume ringi liikuma, nagu täiskasvanutel . Alati päripäeva. Sa ei pea liiga palju pigistama, vaid libistage käed lihtsalt survet.

Võite ringi ja kaevamise vahel liikuda vaheldumisi. Lisaks on äärmiselt soovitatav, et laps aitaks jalgu suruda kõhu poole, nii et me neid painduksime ja põlvili nende soolestikku. Hoidke neid sellel positsioonil mõnda aega liigutades neid nii, nagu oleks lapse pedaal, kuid alati põlvedel painutatud. See aitab teil gaase välja saata.

Tehke seda massaaži, kui tunned, et laps ei ole gaasi väljasaatnud või on ebamugav.

Lisaks sellele näeme järgmises artiklis mõningaid koduseid abinõusid beebigaaside jaoks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.