Suvine soojus ei mõjuta kõiki võrdselt ja on, et on inimesi, kes on teistest haavatavamad ja nende tervis on suurem risk, see on nii laste kui ka eakate puhul . Seetõttu on kõrgetel temperatuuridel vaja olla tähelepanelik ja teha ettevaatusabinõusid ja hoolt, mis aitavad meil soojuse vastu võidelda ja tagada nende heaolu ja tervise. Selles artiklis esitame teile soovituste loetelu, kuidas eakat kaitsta suvise kuumuse eest .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas taluda soojust suvel Samme järgida: 1

Kui soojus saabub ja temperatuurid hakkavad tugevamaks muutuma, armastavad paljud vanemad täiskasvanud välja minna ja veedavad suure osa ajast väljas kõndides ja tuttavate või sõpradega rääkides. Kuid on oluline, et nad väldiksid kella kõige intensiivsematel tundidel, kell 11.00 hommikul ja kell 4 pärastlõunal, samuti jäävad varju ja ei puutu otseselt päikese kätte.

2

Enne kodust lahkumist on oluline kaitsta eakat inimest õigel viisil, et vältida võimalikke terviseprobleeme. Midagi, mida ei saa unustada, kohaldatakse alati päikesekaitsetoodete suhtes, millel on piisavalt suur tegur, ja korrake selle rakendust sageli nendele kehaosadele, mis on päikese käes.

3

Samuti on oluline kasutada sobivat riietust, et võidelda soojustunde vastu ja jääda jahedaks. Soovitatav on, et eakad kannaksid mugavaid ja kergeid rõivaid heledates toonides, mis ei ima soojust, samuti avatud kingi, mis hingavad ja mütsi, mis kaitseb neid päikese eest.

4

Hüdraatimine on põhipunkt, mida tuleb arvesse võtta, et kaitsta eakaid kuumuse eest ja takistada nende kuumenemist või kuumarabandust. Soovitav on juua rohkelt vett ja vedelikke ilma ootamiseta, välja arvatud juhul, kui on olemas retsept, mis seda takistab. Vältige kofeiinitud ja magusate jookide tarbimist ja eriti kui te lähete välja, ärge unustage tuua pudeli vett. Külasta meie artiklit Kuidas vältida dehüdratsiooni, et rohkem teada saada.

5

Kodus on kaitse võrdselt oluline. Hoidke rulood päevasel ajal intensiivse kuumuse ajal, et vältida päikese sisenemist otse ja ärge avage aknaid, kui välistemperatuur on liiga kõrge. Maja jahutamiseks ja meeldivamaks muutmiseks kasutage selliseid seadmeid nagu ventilaatorid või kliimaseade.

6

Eakad või ülalpeetavad eakad vajavad suuremat tähelepanu. On rangelt kohustuslik jälgida terve päeva jooksul oma tervislikku seisundit kas sugulaste või asjaomaste tervishoiuteenuste kaudu.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.