Kas soovid põletada rasva kiiremini ja täiesti loomulikul viisil? Siis on aeg teada, millised on need toidud, mis võimaldavad teil ainevahetust kiirendada, vältida liigse rasva imendumist ja põletada rohkem kaloreid. Lisaks, kui õpid kombineerima neid toite üksteisega ja valmistama nendega toitainet mahla, leiad sobiva valemi, et kõrvaldada kogu kehas kogunenud rasv, puhastada keha ja kiirendada kehakaalu langust. Jätka lugemist see artikkel, et avastada, mida kõik need toidud, millest me räägime, ja retseptid, mida peate välja töötama, et saada parimad mahlad rasva põletamiseks.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas põletada kiiret kõhu rasva

Seller, kurk ja ananassimahl

Selleriumi, kurgi ja ananassi kombinatsioon on muutunud üheks kõige populaarsemaks, et kiirendada kehakaalu langust ja saavutada rohkem keha rasva lühema aja jooksul. Selle edu põhjused on iga sellise toidu salenemisomadused: seller on kaloreid väga madal, küllastab ja aitab keha puhastada; ananass kiirendab ainevahetust ja võimaldab vedelikke kõrvaldada; ja kurk sisaldab palju vett, parandab soole transiiti ja vähendab kõhu rasva.

Kui soovite märkida nende koostisosade rasva põletamise mõju oma joonisele, valmistage järgmine looduslik mahl.

Koostisosad:

• 2 varred seller
• 1/2 kurki
• 2 ananassi viilud

Ettevalmistus: Kõigepealt peske kõik koostisosad hästi ja lõigake nii sellerit kui kurki ja ananassi väikesteks tükkideks. Sisestage need segistisse või segistisse ja töötle, kuni kõik koostisosad on integreeritud. Lisage veidi vett, kui märkate, et mahl on muutunud liiga paksuks.

Kaktuse mahl, ananass, seller ja greip

Teine teie loomulike liitlaste hulgas, kes põletavad rasva ja vähendavad meetmeid, võib olla kaktus, kaktuse taim, mis on pärit Ladina-Ameerika riikidest, mis on muutunud väga moes kaotada need lisakilbid. Eriti väldib nopal lisaks kalorite väga madalale tasemele rasva imendumist, takistades seega selle kogunemist keha teatud piirkondades ja takistab ka vedelike säilitamist, aidates organismil kõrvaldada kõik kogunenud jäätmed ja toksiinid.

Sel juhul soovitame segada kaktust teiste antioksüdantidega ja põletavate rasvadega, nagu ananass, seller ja greip.

Koostisosad:

• 1 mediaanosa nopalist
• 2 varred seller
• 2 ananassi viilud
• 1/2 greip
• 2 klaasi vett

Ettevalmistus: esimene samm on eemaldada kõik okkad pähkel, mis kriimustab nuga. Seejärel peske see ja lõigake see tükkideks. Lisage see segisti mahutisse ülejäänud koostisosadega lõigatuna ja töödeldakse, kuni mahl on saadud.

Papaia mahl

Papaya on väga terved puuviljad tänu oma seedetrakti omadustele, mis võivad olla ka mahla peamine koostisosa rasva põletamiseks. Selle põhikomponent, papaiin, aitab seedida toidu valke palju paremini ja takistab keha imendamast liigseid rasvu. Lisaks on see detoksifitseeriv, diureetiline ja depuratiivne puuvili, seega aitab see organismil end ise puhastada.

Koostisosad:

• 1/2 papaia
• vesi
• vähe mett (valikuline)

Ettevalmistus: pesta ja koorige papaia ja ekstraheerige seemned. Lõigake see väikesteks tükkideks, lisage need segisti klaasi ja lisage tass vett. Protsessige, kuni saad mahla ja lisage veidi magus, kui soovite seda magustada.

Arbuus ja greibimahl

Arbuusi ja greipfruudi mahl on suurepärane võimalus põletada kõik ladustatud rasvad, mis annavad näitajale rohkem paisunud ja ebatasasust. Ühest küljest on need kaks puuvilja rohkesti ensüüme, mis võimaldavad põletada rohkem rasvu, millele peame lisama omaduse kiirendada greibi pakutavat ainevahetust. Samuti on need suurepärased diureetikumid, mis aitavad kõrvaldada vedelikke ja takistada vedelikupeetusest tingitud turset.

Pange tähele, milliseid samme tuleb selle loodusliku mahla valmistamiseks järgida, mis sobib ideaalselt teie silueti täiustamiseks ja atraktiivsemaks.

Koostisosad:

• 3 greibi
• 3 viilu arbuusi
• 2 klaasi vett

Valmistamine: koorige greibi ja seejärel eemaldage seemned ja nahk arbuusile. Lisage segistisse mõlemad puuviljad, lisage vesi ja töödeldakse seda, kuni mahl on saadud.

Kiivi ja apelsinimahl

Nii kiivi kui ka oranžid on kaks väga rikkat C-vitamiini vilja, mis annab neile võimaluse parandada ainevahetust, kiirendada seda ja võimaldada põletada rohkem kaloreid. Lisaks on neil suured kiudude annused, mis on uskumatud keha puhastamiseks ja kiiremini küllastumiseks, nii et nad vähendavad oluliselt soovi süüa liiga kiiresti.

Koostisosad:

• 2 kiivi
• 1 klaas värskelt pressitud apelsinimahla

Ettevalmistus: koorige kiivid ja lõigake need väikesteks tükkideks. Lisage kiivi segistisse koos loodusliku apelsinimahla ja protsessiga. See rasva põletav mahl on ideaalne ka seedimise hõlbustamiseks.

Kuidas võtta rasvapõletavaid mahla

Nende looduslike rasvapõletavate mahlade omaduste toimimiseks ja oodatava mõju avaldamiseks kehale on oluline, et te võtaksite mõned soovitused enne nende võtmist.

Nagu näete, on mahlade valmistamine väga lihtne ja see võtab aega vaid paar minutit, kuid te peaksite teadma, et kõige parem on neid valmistada vahetult enne nende võtmist, sest nii saate tagada, et kõik kasutatavate koostisosade omadused on Nad hoiavad puutumata.

Teisest küljest on soovitatav võtta 1 klaas hommikul tühja kõhuga, vahetult enne hommikusööki. Võta see nädal aega ja seejärel puhata nädal või kaks enne söömist. Oluline on, et sa ei lisaks ka suhkrut, sest sellest ajast saadaksite rohkem kaloreid.

Ja lõpuks, ärge unustage, et selliste jookide tarbimist tuleks kombineerida tasakaalustatud toitumise ja kehalise treeninguga, vastasel juhul ei ole keharasva kadumine võimalik. Järgmises artiklis jätame teile muid trikke rasva põletamiseks, mida peate oma eesmärgi saavutamiseks praktikas rakendama.