Kitesurfing on fantastiline spordiala , kus püüame surfata tuule jõuga. Selle peamine puudus on materjali kombinatsioon vastavalt tuuleenergiale, millega peame navigeerima. Tavaliselt me muudame kitesurfing-lohe suurust vastavalt meie tingimustele , kuigi piirame oma võimalusi, et me saame lisada või eemaldada joonmõõtureid, et saada rohkem sama lohe mõõdust. Järgmis

Sadula asend sõltub suurel määral sellest, millist tüüpi jalgratturite harjutusi harjutate. Iga distsipliini puhul muutub sadula asend veidi. Need on mõned jalgrattaga seotud tavad: Dh, xc, 4x, bmx, marsruut, triatlon jne. Saduli positsioon sõltub ka sellest, kas te olete mees või naine ja millist tüüpi jalgrattasõit te kavatsete teha. Nagu peaa

Jalgratta tootjad mõõdavad raami suurust ühe kaadri mõõtmise põhjal. Kui mootorratast kirjeldatakse "18-tollise" jalgrattana, viidatakse istme toru pikkusele (raami kolmnurga osa, mis ulatub istme all). Horisontaalset toru, mis lõikab ülaosa, nimetatakse pealtoruks. Istme toru põhjas on ümmargune auk, mida nimetatakse alumise konsooliks. Mägijalg

On tõsi, et kõrgus ja lihaste areng on tihedalt seotud meie geneetilise koormusega . Kuid me ei pea end ise lahkuma, kui me ei ole rahul meie füüsilise välimusega. Tegelikult on olemas sportimine, mis hõlmab venitusharjutusi ja sellega aitab meil kõrgust omandada, kui me praktiseerime neid meie kasvufaasis. Com-i

Võimlemine on keha liikumise korraldamise kunst, mis annab lihastele paindlikkuse ja agility, kiirendades organismi kudede elementide uuendamist, aktiveerides nende funktsioone, häälestades neid ja andes neile suurema resistentsuse haiguste vastu. kasulik nii tervise säilitamiseks kui ka seeläbi hoida tasakaalus närvisüsteemi ja vegetatiivse funktsiooni funktsioonid, korrigeerida konformatsiooni ja ravida või leevendada haigusi. Seetõt

Tavaliselt kasutavad tennise harrastajad seda spordi tsemendi kohtutes , parandades nende vastupanu. See on kõige vastupidavam põrand ja tagastab palli suure täpsusega, jättes paadi suured kõrvalekalded. Need kaks eripära, kuid ennekõike esimesed, takistavad teiste esteetiliste pindade kasutamist nii palju, et neid tehnikakeskustest väljaspool ei kasutataks. Siin s

Tennisel, mis on üks levinumaid ja mänginud üksikisikuid maailmas, on palju reegleid ja palju põhilisi tehnikaid, mida tuleb korralikult õppida. Kuigi kõik spordialad vajavad pühendumist, on tennisereketite haldamine üks tegevusi, mis vajavad rohkem aega. Iga tabamuse omandamine väärib lisaks teatud talentidele ka praktikat. Selles a

Korvpallil on mitmeid meetodeid, mis võimaldavad kaubamärgist vabaneda ja korvi visata. Lisaks klassikalisele ülesehitusele (palli toetamiseks korvile) ja kaaslastele (purustada) on kaugused kaugemal. Üks korvpallurite kõige rohkem kasutatavaid ressursse on peatamine . Selles korvpalli aspektis on võti, mis seisneb tehnikate ja füüsilise vormi segus. Olulin

See, mida te soojendate enne tennise mängu mängimist, sõltub mitte ainult füüsilistest tingimustest, millega sa mängu mängid, vaid eelkõige sellest, kas teil on vigastus või mitte. .Com-s selgitame samm-sammult, kuidas enne tennist mängimist soojeneda . Samuti võite olla huvitatud: parimad tennised mängida tennist Samme järgida: 1 Põlved on üks neist parteidest, kes kannatavad kõige rohkem mängu ajal, mis on üks valdkondi, mida me soojenduse ajal rohkem tähelepanu pöörame. Koos jalgadega pain

Golf on üha enam levinud spordiala, kuid isegi tänapäeval säilitab see oma eeskirja selle kohta, kuidas seda harjutada. Enamikul golfiväljakutel, kui sa ei ole korralikult riietatud, keelatakse teil siseneda. Kood on meestele ja naistele sarnane ja me räägime teile sellest. Järgmisena avastage, kuidas golfi mängida . Samuti

Kehaline aktiivsus parandab iga inimese tervist , kuid teatud vanuserühmades on see eluliselt tähtis. Lapsed ja noorukid on hea näide, sest heade harjumuste säilitamine on lihtsam, kui nad algavad juba lapsepõlves ning aitavad neil paremini ja tervislikumalt kasvada. Lisaks võib füüsiline praktika aidata kaasa teie suhetele teiste lastega või noortega ning see on suurepärane võimalus sõprade loomiseks . Kuid mõnik

Karistuse määramine on alati olnud kõige lihtsam viis jalgpalli eesmärgi saavutamiseks. Kuid selle spordi ajaloo jooksul on välja töötatud mitmeid viise, millega maksimaalse rikke võtmise eest vastutav isik püüab väravavahi petta. Käesolevas artiklis räägime teile kolm peamist viisi, kuidas jalgpalli karistada. Teil on vaja

Lumelauasõit on kahtlemata üks spordiala, mis omandab üha rohkem fänne ja fänne kogu maailmas, peaaegu peaaegu sama palju praktikuid kui suusatamine, kuningasport lumega mägedes. Siiski ei ole kerge lumelauaga sõitmine ilma suusatamise tehnikatest midagi teadmata. Suusataja jaoks on see siiski lihtne muutus. Põhit

Tennise mängimine hõlmab õigete riiete valimist, iga mängija saab valida endale sobiva riide vastavalt kaubamärgile, kuid on oluline, et see toimuks nii, et meie tulemuslikkus saaks paraneda. Seadmed on olulised mängija liikumise soodustamiseks ja selle spordi puhul ei puuduta see ainult riideid või tennist, vaid ka selliseid tarvikuid nagu reketid. .Com

VallNord on Andorra suusakeskus, mis koosneb kolmest vanast jaamast, mis on Ordino-Arcalís, Pal ja Arinsal. See on jaam, millel on umbes 40 km suusaradu ja mille võimsus on rohkem kui 50 000 suusatajat. Järgmises artiklis selgitame jaama erinevaid tegevusi, kuidas sinna pääseda, olukorda, kuidas minna Andorrani, suusapasside hindu jne. Vaa

Uisutamine on tegevus, mis on muutunud väga populaarseks. Mitmetes linnades on juba olemas ühendused, mis edendavad ekskursioone kogu linnas selles konkreetses transpordivahendis. Veidi püsivusega võib iga laps saada uisude tõeliseks ässaks. Järgige neid nõuandeid ja õpetage teda uisutama. Samuti võite olla huvitatud: milliseid kaitset kasutada uisutamisel Sammud järgida: 1 Hangi mõned uisud, mis on teie suurus. Selles spo

Otsustada, millist et osta rulluisud on oluline, kuna nendega kaasneb märkimisväärne kulu ja kui me tahame kesta meile paari aasta jooksul oleme omandada kvaliteetne ja võimalust, et võib toimuda varuosad. Lisaks peame arvestama ka teiste teguritega, nagu näiteks juhul, kui me kavatseme neid kasutada kõndimiseks või intensiivsemaks kasutamiseks, sporditüüpi. .Com-s s

Jalgrattasõit on jalgratturile oluline element ning lisaks aerodünaamilisele kujule peaks see pakkuma maksimaalset kergust, ventilatsiooni ja ohutust. Jalgratta jaoks kiivri valimine ei ole lihtne, kuna seal on palju erinevaid mudeleid ja erinevaid hindu. See paneb teid pöörama sellele jalgratta olulisele lisavarustusele erilist tähelepanu. Sam

Kui soovite, et saaksite Barcelona ümber liikuda, ilma et see saastaks, oleks rohkem liikumisvabadust kui autoga ja ilma arve või bensiini maksumuseta, on alternatiivne Bícing rohkem kui soovitatav. Lihtne, ilma teie hoolduseta vajate ainult seda kaarti , mida teile kohe antakse, et kiiresti lihtsam ühistransport nautida. Se

Paljudel juhtudel oleme kokku puutunud jalgrattaga ebamugavuse probleemiga, sest sadul ei olnud õigel kõrgusel . Mõnikord on liiga madal ja me ei suutnud oma jalgu hästi ja pedaali kergesti laiendada, mõnikord liiga kõrgele ja me ei jõudnud pedaalidele mugavalt. Need on näited, et jalgratta sadula õiges kõrguses asetamine ei ole nii lihtne , siin on mõned praktilised nõuanded. Samuti või

Tennise reketide ostmine on kaalukaalu , sest kuigi enamik tennise harrastajaid kipub kasutama rohkem kui ühte reketit, on normaalne, et kõige mugavam või kõige paremini sobib meie mängutiil meie eelistatud tennise reketis, mida me kasutame 90% ajast, on oluline osta meie ootustele vastavaid tenniserattaid , mis võimaldavad meil keskenduda mängule ja mitte sellele, kuidas seda haarata või kuidas jõudu reguleerida me peaksime tabama. Sama võ

Motoroller on sõiduk, mis koosneb kitsast ja piklikust platvormist, millel jalad toetuvad, kaks või kolm ratast sama otsa otstes ja vertikaalne rool, millel on juhtraud käepide käsitsemiseks. Tänu uutele tehnoloogiatele on erinevad kaubamärgid välja töötanud laste ohutumad ja väga kasulikud kujundused, kuid nende seas on kõige sobivamad? Kui arvat

Talve saabumisel on olemas ka lumelaud . Hoolimata sellest, et kui me mõtleme spordi , suusade, lumelaua või soojade riiete eest, mis meid külma eest kaitsevad, on päikeseprillide valik väga oluline piisav . Tuleb meeles pidada, et lume poolt peegelduv kiirgus on väga kõrge ja ebapiisav kaitse võib tervisele kahjulikku mõju avaldada. Järgmis

NBA (National Basket Association) on ametlik föderatsioon, mis reguleerib Ameerika Ühendriikide peamist korvpalliliitu ja seega ka maailma. NBA, mis asutati 1946. aastal New Yorgis, korraldab igal aastal turniiri, kus selle spordi parimad tähed mängivad . Võistlusel osalevad meeskonnad on 30 ja nende hulgas on ka Kanada meeskond Toronto Raptorsist . Hoo

Võrkpall on kollektiivne spordiala, kus 2 võistkonda silmitsi siledate mänguväljakutega, mis on eraldatud keskvõrgu poolt, püüdes palli üle võrgu üle kanda vastupidise välja põrandale. Palli saab puudutada või sõita puhta löögiga, kuid seda ei saa peatada, hoida, hoida ega kaasas kanda. Igal meeskonna

Enne sukeldumistegevuse alustamist on oluline, et sukeldumisvarustus oleks korrektselt järgitud sammudega ja veenduge, et kõik tükid oleksid õigesti paigutatud. Sukeldumisvarustuse paigaldamiseks on vaja lame ja vaikne koht ning aeg teha seda kiirustamata! Teil on vaja: Sukeldumise vest Neopreen (sõltub piirkonnast, kus sukeldute) Fins, mask ja snorkel Regulaator Dive arvuti (valikuline) Plii Samuti võite olla huvitatud: Kuidas osta sukeldumisvarustust Järgnevad sammud: 1 Veenduge, et teil on kõik autonoomsete sukeldumiste põhiseadmete osad: regulaator, vest (jope või BCD), uimed, mask, snorkel

VallNord on Andorra suusakeskus, mis koosneb kolmest vanast jaamast, mis on Ordino-Arcalís, Pal ja Arinsal. See on jaam, millel on umbes 40 km suusaradu ja mille võimsus on rohkem kui 50 000 suusatajat. Järgmises artiklis näete, milliste vedudega saab jõuda VallNordi jaama autoga, bussiga, lennukiga, rongiga jne. Vaa

Meelelahutuslikus sukeldumises ei pea sa kunagi tegema dekompressiooni , sest sa sukeldad alati oma sukeldumiskursustel kasutatavate plaatide piires. Lisaks teevad sukeldumisarvutid kõik vajalikud arvutused, et teha vajalik dekompressioon , nii et te ei pea tegema midagi muud kui järgima nende juhiseid.

Pärast mitmeid sukeldumisi ja sertifitseerimise saamist on tõenäoline, et olete aru saanud, et see spordiala sulle meeldib, seega on aeg osta sukeldumisvarustus . See samm on väga oluline, sest tegemist on investeeringuga, mis peaks kestma kaua. Sukeldumisvarustus ei ole odav ja peate veenduma, et see katab kõik teie vajadused. Sam

Et teada, kuidas passiivset võimlemist teha, peate meeles pidama, et vajate seadmeid, mis tekitavad kehale kerget elektrilist stimulatsiooni. Seetõttu on tavaline, et seda tüüpi võimlemine toimub spetsialiseeritud keskustes. Kuid ilma väga suure rahasumma väljamakseta saate neid osta ja teha oma kodu privaatsuses. .Com

Teile ei ole kordagi juhtunud, et kui merel sukeldub ja te järgite terve päeva näinud parimat kala, siis sukelduvad teie sukeldumisprillid uduselt ja sa pead tulema pinna poole, et neid puhastada. Vaata seda imelist kala, mida sa tead, et sa ei näe kunagi enam. Kui te järgite seda nõu, ei juhtu see uuesti. Teil

Spordi harjutamine on oluline tervisliku elu säilitamiseks ja see on ka suurepärane võimalus lõbutsemiseks või isegi uute inimestega kohtumiseks. Sel põhjusel on oluline valida sport, mis meile kõige rohkem meeldib ja mis julgustab meid seda harjutama, kuid oluline on ka teada, kui palju energiat see tegevus eeldab. Seepä

Üha enam inimesi läheb linnade tänavatesse, et nautida sporti kui linna kui rula, kuid viimasel ajal on see muutunud ideaalseks ja ökoloogiliseks transpordivahendiks. Kuigi tegemist on tegevusega, mida põhimõtteliselt õpitakse praktiseerides, anname .com-s mõningaid trikke, et parandada rula . Samuti

Kui kasutate sageli oma skate, siis märkate, et liivapaberis, mida nimetatakse ka lindipaberiks, tekib kogunenud mustus, muda või mitmesugune mustus; me näitame teile videot, milles me õpetame teile põhilisi skate trikke. Kui teil on vähe aega, on aeg liivapaberil jälle läikivaks jätta. Järgige neid nõuandeid, mida me pakume .com-s, ja

Tennis on põnev spordiala nii vaataja kui ka mängija jaoks, mis nõuab suurt füüsilist ettevalmistust. Mängijate puhul, kes töötavad pool-professionaalsel või professionaalsel moel, on oluline, et vigastuste vältimiseks ja iga võistluse ajal oma parima tulemusel esineksid piisavad arstiabi. Kuid üksk

Korvpall paistab silma, et see on väga täielik sport , nii tehnilisest kui ka füüsilisest seisukohast. Selles spordis seisavad nad silmitsi kahe meeskonnaga, kellel on 5 mängijat ja nad peavad skoorima maksimaalse arvu punkte, kui ta paneb palli ühes kohtu ääres asuvatest korvidest . seda mängitakse alati numbrilises võrdsuses. Mängu ae

Üks asju, mis on USA-s kõige moodsam, on segada mõla surfata rula-rööbastega, mida nimetatakse mõla skateboardinguks, sest see peab teie uisule lisama ainult airi , kuid te ütlete, et aerut ei saa teha, kuidas see toimiks? Noh, see on väga lihtne, kui te järgite seda artiklit hoolikalt, näete, kuidas seda tehakse. Teil on

NBA on maailma parim korvpalli meistrivõistlused ja seetõttu on planeedil parimad mängijad, kes täidavad iga päev tasemeid. NBA-d (National Basketball Association) iseloomustavad väga kõrge hindega mängud, kus mõned mängijad koguvad rohkem kui 20 või 30 punkti. Kogu aasta jooksul on paljud mängijad välja paistnud parimate tulemusteni. Kareem Abdu

Pau Gasol on kogu maailmas tuntud NBA korvpalli mängija. Ta sündis Barcelonas, Hispaanias, 6. juulil 1980. Ta sai 2. hispaania mängija, kes mängis NBA-s pärast Fernando Martínit. Gasol on olnud eeskujuks teistele Hispaania mängijatele, kes on sõitnud maailma parimasse korvpalli liiga, nagu Calderón, Rudy, Marc Gasol, Ricky jne. Et saad

Jalgpall on maailma kõige levinum ja populaarsem kuningasport. Inimeste jalgpalli vaatamine on väga levinud nii rohumaadel kui ka linna tänavatel. Kuid vaatamata sellele, et tegu on tegevusega, mida saab mängida ka amatöörtasandil, on vaja teha endale sobivad täiendused, et seda maksimaalselt täita. Et jal