Depressiooni võtmine on mõjutatud inimesele piisavalt raske, aga ka inimestele, kes sellega elavad. Mõnikord on raske olla vaimustumatu sellele vaimule, mis hingab teie poole või tahame teid toetada ja teid aidata ning me ei tea, kuidas. Depressioon nõuab professionaalset ravi ja need samad spetsialistid saavad meid juhendada, kuidas neid elus kaasata. Nüü

Unetus on üks kõige levinum unehäiretega seotud probleeme. Selle häire all kannatab suur hulk inimesi, mis põhjustab muutusi füüsilises, emotsionaalses ja vaimse tasemega, mis aja jooksul püsimise korral võib põhjustada füsioloogilise taseme haigusi. Seetõttu on oluline leida põhjus, miks unetus esineb ja ravida seda enne, kui see põhjustab süsteemsel tasemel patoloogiaid tekitavaid probleeme. Üks levinumai

Inimene on oma olemuselt sotsiaalne loom, kontakt teiste inimestega ja seotud meie lähedastega on meie arengu jaoks oluline. Kuigi on tõsi, et on inimesi, kes on teistest iseseisvamad, vajame me kõik meie lähedaste esindatud emotsionaalset tasakaalu. Sellest hoolimata on üksilduse tunne üks 21. saja

Tundmatus või heidutus tunneb mõnikord meid nii füüsiliselt kui vaimselt. On teatud isiklikke kriise, mis põhjustavad meie moraali vähenemist, me oleme väsinud, ei taha midagi teha. Negatiivsed mõtted eelnevad selgelt mistahes teisele motivatsioonile ja nende mõtted on mõnikord sageli kallimad kui füüsiline väsimus. Kui tunnete

Inimene on tolli loom. Korraldame oma päeva igapäevaselt, nii et ühel päeval meenutab teine ​​ja meie keha harjub sama järjestuse kordamisega, et saaksime tulemusi optimeerida ja säästa aega. Me võime seda jälgida nii nagu rituaal nagu dušš. Tavaliselt teeme samad žestid, samas järjekorras ja ilma selle mõtlemata. Peale tolli on m

Autismi spektrihäire (ASD) ja autism on aju arengu komplekssete häirete rühma üldtingimused. Neid häireid iseloomustab suuremal või vähemal määral sotsiaalse suhtluse, verbaalse ja mitteverbaalse suhtluse ja korduvate käitumiste raskused. Kuna on vaja teada selle grupi häirete kõige iseloomulikumaid tunnuseid, et oleks võimalik neid õigeaegselt identifitseerida, et aidata neid kannatavatel lastel, siis käesolevas artiklis selgitame väikelaste autismi tüüpe ja omadusi . Samuti võite oll

Kuigi surm on osa elutsüklist, kardavad paljud inimesed seda tõsiselt, muutudes isegi probleemiks, mis takistab neil elu nautida. Selle mõistmine ja aktsepteerimine võib olla keeruline, kuid väärtustamist on mõttekas vaadata teisest vaatenurgast, et saaksite elada paremini, natuke rohkem rahulikkust ja muret selle õiges mõõtes. On palju

Igaüks kogeb ärevust erinevalt. On inimesi, kes ärkavad selle tundega öösel või enne magamaminekut, kui nad märgivad rohkem sümptomeid. Need inimesed kogevad seda probleemi öösel, kuid see võib juhtuda ka kogu päeva kestvalt, kuigi kui päike langeb, võivad nad tunda seda agressiivsemalt. Kuidas seda

Düstüümia või düstüümiline häire on vaimne haigus, mis võib olla seotud kerge depressiooniga. Kui me mõtleme depressiooni spektrile, oleks düstümaatiline nõrgem ots, samas kui teisel poolel oleksid ägedad depressiivsed häired. Kuid seda ei tohiks tähelepanuta jätta, mistõttu on Dysthymic'i patsientide probleemiks see, et nad võivad minna palju aastaid ilma abi või ravi saamata, nii et nende sümptomeid võib süvendada. Osaliselt on see ting

On võimalik, et olete kunagi kohtunud kellegagi oma elus, kes on passiivne-agressiivne. Võib-olla olete leidnud selle oma tööelus või oma isiklikus elus või see võib olla teie partner, ülemus, pereliige või sõber. Passiivse agressiivse inimesega tegelemine võib olla üsna keeruline, võite isegi tunda pettumust, viha ja meeleheidet. Aga kuidas

Te võite tunda, et olete alati halvas tujus või et kõik tunneb ennast halvasti. On palju põhjuseid, miks teil võib olla halb tuju ja kellel pole midagi sinu isikupära. Pinged, rahalised probleemid või terviseprobleemid võivad olla suured vandenõustajad emotsionaalse ja vaimse heaolu vastu. Aga õnneks, kui te avastate, miks sa oled halvas tujus, siis muutub tõenäoliselt teie riik paremaks. Me tahame

Mindfulness on parim ravim ärevuse raviks. Viimastel aastatel on depressiooni ja ärevuse raviks suurenenud antidepressantide ja anksiolüütikumide müük. Kuid uuringud on näidanud, et me saame kasutada Mindfulness'i, et olla õnnelikum . Kas sa ei tea, millest me räägime? Lühidalt, seda tehnikat peetakse meditatsioonil põhineva elu filosoofiaks. Sellega ra

Isegi kõige positiivsematel inimestel võib olla halbu päevi ja seetõttu on neil halb suhtumine ja huumor. Võib-olla te ei ole enne õhtut piisavalt maganud, teil on palju stressi ja liiga palju tööd, on võimalik, et midagi juhtus ja see paneb sind halvasti tundma jne. Midagi, mida tunned ja ei taha tunda, võib sind halvasti tuua. Aga teil

Ärevus on psühhiaatriline häire, mis seisneb meie meeleolukorra muutmises, mis tavaliselt tähendab inimese meelest ärevustunnet ja hirmu. Erinevad ravid, mis keskenduvad selle inimese rahutuse rahustamisele, ei ole siiski kerge leida kõige sobivamat ja tõhusamat ravi. Üks alternatiivseid meetodeid praegusele ravimile, mis on edukam, on nõelravi ja ehkki see on olnud aastatuhandeid kestnud, on see muutunud läänes väga kuulsaks kui traditsioonilisem ja loomulikum meetod võitluseks ärevusega. Igal juhul o

Kõik emotsioonid, mida peame igapäevases töös silmitsi seisma, ja igapäevased ülesanded, mida me peame täitma, on mõnikord liiga palju, mis põhjustab meile stressi, ärevust ja suurt väsimust - peamiselt vaimset -, see on tingitud jõupingutustest, mida me peame tegema, et mäletada kõiki ja kõik usaldatud ülesanded. Peale selle, t

Tänapäeval on suhkur kõikjal, isegi varjatud toiduainetes, mis tunduvad terved või ei sisalda palju suhkrut. Ilma sellest aru saamata on tarbimine ühiskonnast muutunud suhkrust sõltuvaks ja halvim on see, et enamik inimesi ei tea, et nad on. Kuna me tahame teid aidata ja õppida, kuidas peatada suhkru sõltlane . Suhkur

Kuigi ajad on muutunud ja tehnoloogia on edenenud, on ikka veel inimesi, kes kardavad hambaarsti. See, kuigi see ei pruugi tunduda, on inimestes palju sagedamini kui me võime ette kujutada, sest üks kahest inimesest ütleb, et nad kannatavad selle hirmu pärast. On oluline, et need, kes kannatavad selle hirmuga hambaarsti poole, püüavad seda probleemi võimalikult kiiresti lahendada, kuna on väga oluline, et suuõõne hea tervis oleks, pöörduge vähemalt kord aastas hambakliinikusse ja väldima seega mingit probleemi Selleks anname teile mõned võtmed, mida tuleb arvestada, et teada saada, kuidas hamba

Kas on võimalik magama mõne minuti pärast? 4-7-8 meetodi abil on seda kinnitanud selle elluviija ja paljud inimesed, kes on selle juba praktikas rakendanud rohkem kui ühel korral. See hõlmab hingamisharjutuse läbiviimist, mis põhineb konkreetsel matemaatilisel valemil, et keha saaks siseneda sügava lõõgastumise olekusse ja saada seega magama südame löögis. Kui teil on

Kas teate, et on inimesi, kes kannatavad väga kummaliste vaimsete häirete all ? Mõistus on muljetavaldav ja sellest sõltub meie kontseptsioon reaalsusest, meie olemise viisist maailmas ja elust. Iga vaimse võimekusega seotud häire võib muuta meid elavaks meie igapäevaelus ja suhetes, mida me teistega loodame. Selles

Valitsused, tervishoiuasutused, teadlased, avalikustamine ja oma kogemused on meid aastaid hoiatanud tubakatarbimisest tulenevate probleemidega. Sellegipoolest on maailmas veel miljoneid inimesi, kes mitte ainult ei suuda suitsetada ega tarbida seda ühes oma vormis, vaid ka iga päev saavad uued inimesed kokku.

Üks enamat isikliku arengu oskusi on enesele usalduse näitamine ja kindlakstegemine. Kui soovite saavutada edu, hinnata olukordi kiiremini ja teha loogilisi, kindlaid ja lõplikke otsuseid, pööra tähelepanu järgmisele artiklile. Kindlamalt olemine aitab teil olla parem inimene, sest teil on selgem ettekujutus sellest, mida sa tahad, mida sa ei taha ja kuidas soovite seda saavutada. Kas s

Kõige populaarsem ja „tervislikum” uimasti elanikkonna seas mõjutab meie aju, mida paljud meist ei tea. THC , aine, mis sisaldab marihuaanat, jõuab kehasse sisenedes aktiveerides rahuldust ja vabastab dopamiini, mis muudab meid end paremini tundvateks. Siiski on meie ajus marihuaana teisi mõjusid, mida on väga huvitav avastada. Hoidke

Aastaid tagasi peeti vaimuhaigusi häbiväärseks, inimesed, kes seda kannatasid, olid lukustatud ja neid koheldi nagu neid vaevati. Õnneks mõistame täna, et sellised tervisehäired on veel üks haigus, et need võivad juhtuda kellelegi ja et raviga saavad nad normaalset elu. Uuringud ütlevad, et üks kolmandik inimest kannatab vaimse haiguse all mingil hetkel oma elus, nii et te kohtute kindlasti kellegagi, kes kannatab mis tahes patoloogias, mis ilmneb järgmises nimekirjas kõige levinumatest vaimuhaigustest . Samuti võit

Kui olete marihuaana tavaline suitsetaja, on võimalik, et olete kunagi kaalunud, kas olete selle taime eest sõltuvuses või mitte. Marihuaana on planeedil kõige enam tarbitav ebaseaduslik narkootikum, tegelikult arvatakse, et kanepitarbijaid on 129–191 miljonit inimest, st 2, 9% ehk 4, 3% maailma elanikkonnast on Maria suitsetaja. Kane

Teil on oma elu reins, nii et kui sa tahad suitsetamisest loobuda, sõltub see ainult sinust ja teie tahtejõust. Marihuaana mõjutab meie igapäevaelu paljusid aspekte: alates meie aju korrektsest toimimisest sotsiaalsete suhete või keskendumisvõime suhtes. Veelgi enam, mida kauem olete suitsetanud, seda rohkem mõjutab see seda ravimit, seega on oluline, et te lõpetaksite selle sõltuvuse võimalikult kiiresti. Selles a

Kindlasti on rohkem kui üks kord kuulnud, et suitsetamisest loobumiseks on olemas alternatiivne ravi: hüpnoos . Aga mis on selle meetodi puhul tõsi? Paljud inimesed on läinud hüpnoosile, et sellest halbast harjumusest välja tulla, kuid vastupidiselt sellele, mida paljud inimesed arvavad, ei ole see meetod midagi maagilist ega üleloomulikku. See s

Kokaiin on kokapõõsast valmistatud ravim. See on üks tuntumaid narkootikume, väga sõltuvust tekitav aine, mis võib olla kasutajate jaoks eriti ohtlik, eriti neile, kes oma mõju suurendamiseks soovivad oma tarbimist ületada. Selle aine mõju ajus on oluline ja võib põhjustada pikaajalisi tõsiseid probleeme. Kas soovit

Kas olete üks neist, kes veedavad päeva mobiiltelefoni külge ? See võib tunduda kummaline, kuid tänu elule, mida meil on tänapäeval, kui me elame tehnoloogiaga ümbritsetud, on palju inimesi, kes on tõesti sõltuvuses erinevatest tehnoloogilistest seadmetest. Mõned inimesed veedavad tundi arvutis kohustuslikult, kuid mõned inimesed teevad seda naudinguks. Sama kehti

Öelge tubakaga hüvasti korraga! Kui soovid suitsetamisest loobuda ja te ei tea, kuidas seda teha, peaksite teadma, et teie eluviisides on mitmeid trikke ja muudatusi, mis aitavad teil seda saavutada. Kuigi see tundub olevat keeruline ülesanne, on tõsi, et lihtsate muudatustega saab jälle värsket õhku hingata ja hüvasti jätta halva suitsuga. Käesole

Vaatamata tubaka kahjulike tagajärgede tundmisele meie tervisele ja pöördumatule kahjustusele, mida see võib põhjustada siseorganites, näiteks kopsudes või südames, on samuti oluline olla teadlik muudest suitsetamise kahjulikest mõjudest dermatoloogiliste probleemidena, mis võivad põhjustada pikaajalist . On läbi v

Viimasel ajal on elektroonilised sigaretid muutunud väga moes; tänaval on lõpmatu arv turustusvõimalusi, näeme inimesi, kes neid kasutavad, me näeme neid reklaamituna ... Aga me pole kõik selle toimimisest selged . Kas need sisaldavad nikotiini? Kas nad töötavad patareidega? Kuidas neid kasutatakse? Selles

Lõpetage suitsetamine täna! Kui olete otsustanud suitsetamisest loobuda, peaksite teadma, et teie kogu keha tänab teid, kuid lisaks sellele saate te oma ettevõttes toetada mõnede toiduainetega, mis on soodsad sõltuvusest loobumiseks. Mõtle, et iga päev söövad toidud on toitainete ja koostisosadega, mis mõjutavad otseselt meie heaolu, mistõttu, kui me seda ei hoolitse, võib meil olla sellised muutused nagu ärevus, stress või unetus, mis kõik on teie eesmärgiga täiesti vastuolus. Sel põhjusel ava

Aju on elutähtis organ, mis juhib kõiki meie keha tegevusi ja kommunikatsioone. Narkootikumide tarbimisega on selle toimimine piiratud, kuna on mõningaid aineid, mis mõjutavad otseselt närviühendusi, samuti neuroneid, mis suudavad luua oma mõtted, mälu ja igapäevased tegevused. Selles artiklis selgitame, kuidas narkootikumid ajusid mõjutavad, nii et te mõistate enneaegset halvenemist, mida teie organ võib narkootikumidega kogeda. Samuti või

Kõigi ravimite lahkumise esimene samm on tunnistada, et olete konks. Kui me selle punkti jõuame, on avalikkuse tunnustus, et meil on probleem, siis, kui me saame hakata kaaluma end selle aine detoksikatsiooni ja õppimist elada ilma selleta. Lihtne juurdepääs uimastitele, nende ainete mängimine ja vähene tähtsus, mida paljud inimesed neile annavad, teevad paljudest noortest ja vanadest inimestest, kes on kokaiiniga seotud ja kes ei ole probleemi põhjustanud. Käesole

Elektrooniline sigaret on seade, mis on viimastel aastatel palju arenenud, praegu on suitsetamisest loobumiseks palju tõhusam sigaretitüüp, mis koosneb kolmest osast: käsitsi lülitatava akuga, klaromisaatoriga ja huulikuga, millel on kork. Allpool selgitame üksikasjalikult elektroonilise sigareti kasutamiseks vajalikke samme . Samu

Kas soovite proovida loomulikku alternatiivi suitsetamisest loobumiseks ? Kaneelipulgad võivad olla suured liitlased. See vürts on üks enim näidatud, et vähendada sigareti ärevust sarnase kujuga ja pakkuda spetsiifilist maitset, mis kõrvaldab suitsetamise tungimise. See ei ole lõplik lahendus, vaid seda tuleks pidada ärevuse tõrjeks ja see peaks täiendama suitsetamisest loobumist. Käesoleva

Stress on meie ühiskonnas väga tüüpiline närvikahjustus. Stress , närvilisus ja ärrituvus on kulud, mida peame selle modernistliku ühiskonna elamiseks maksma. Need on närvihäired, mida ei tohiks pidada patoloogilisteks juhtudeks, kuigi stress põhjustab erinevaid häireid, mis lühi- või pikaajalises perspektiivis võivad põhjustada tõsiseid närvisüsteemi ja orgaanilise korra häireid. tunnustatud kui ku

Stress on nähtus, mis võib meid rünnata mis tahes meie eluvaldkonnast: suhted, kodu, emotsioonid, lapsed, töö jne. Käesolevas artiklis räägime tööstressist , mis võib olla põhjustatud liigsest töökoormusest, monotoonsetest ülesannetest, ülemäärasest vastutusest, toetuse puudumisest, halbadest suhetest ülemustega, ärakasutamisest, tunnustuse puudumisest või praeguse positsiooni või töökoha ebastabiilsusest. . Tööstress on väga ne

Lahkudes meid ärevustunnetest ja elades rahulikumas ja rahulikumas elus, on viis saavutada täielikum ja õnnelikum elu. Kuid selle heaolu leidmine sõltub suurest ja pidevast sisetööst , et arendada meie mõtlemist ja viisi näha maailma, et jõuda palju põhjalikumate stsenaariumide saavutamiseni. Kuigi se

Nii täiskasvanutel kui ka lastel on oluline teada, kuidas psühhoosi ära tunda ja mis seda iseloomustab; kuid on ka väga oluline, et oleks võimalik eristada selle sümptomeid, et seda mõista ja aidata, kui see on võimalik, inimesi, kes seda kannatavad, või vähemalt proovida juhtida normaalset elu. Psühhoos